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甲辰年,旺自己的60件小事
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作者:
纤竹无泪、拒泪
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时间: 2024-2-16 00:07:25
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纤竹无泪、拒泪
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纤竹无泪、拒泪
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发表于 2024-2-16 00:07:25
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作者:每晚Moon
来源:每晚一卷书
(ID: JYXZ89896)
笑容是一个人最好的名片。
♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播佳音朗读音频
岁月悄然而逝,指针转得太快。
总以为一年很漫长,但转瞬之间,新的一年就已经到来。
生活中,每个人都希望自己交好运,遇贵人,一飞冲天。
可天上不会掉馅饼,也从来没有不劳而获的成功。
所谓的好运,不是求来的,而是自己修来的。
新的一年,在以下这60件小事上修炼自己,好运定会接踵而至。
01
过去一年,你有没有情绪失控的时候?
或许是领导刁难,让你心生委屈伤心落泪;也许是家庭琐事,让你烦躁不安火冒三丈。
每个人都会遭遇种种不顺,总是沉溺其中,只能让人生陷入灰暗。
把自己抽离出来,主动调整,才能将情绪清零,从容招架生活。
新的一年,学会控制自己的情绪,在冷静中拿回情绪自主权,你就会发现自己总能幸运地度过生活的重重难关。
1. 延迟情绪发作,想发脾气时先忍个12秒。
2. 心情不佳时,不要一直沉溺在坏情绪里,主动去看电影、刷视频、欣赏风景。
3. 每天早起进行积极的自我暗示,反复告诉自己:今天又是美好的一天。
4. 发怒后做“腹式呼吸3次”,可迅速稳定情绪。
5. 写情绪日记,记录下自己的情绪变化。
6. 觉得压抑时,让自己大哭一场。
7. 经常读书、听音乐,怡情养性。
8. 整理房间,房间干净了,心情也会跟着变好。
9. 被情绪困住时,找个乐观的好友倾诉。
10. 回忆美好的事情,能够让你快速平息愤怒。
02
年轻时,把人脉当作大事,结交各种朋友。
到了一定年纪发现,人脉分优劣,圈子分高低。
我们得向一些人看齐,也得把另外一些人请出生命外。
过于庞杂的关系,只会不断消耗你。
新的一年,先把圈子清理干净,好运才会前来光顾。
1. 不参加任何没有意义的酒局。
2. 不要把同事当作知心好友。
3. 聊天都让你觉得累的人,不要留在好友列表里。
4. 多和家人家长里短,少和外人推心置腹。
5. 能用钱解决的事情,就不要欠人情。
6. 每周清理几乎不联系的朋友。
7. 融不进的圈子,别硬挤;攀不上的人脉,别强攀。
8. 远离消耗你的人,也不要去消耗别人。
9. 不去参与乱七八糟的八卦。
10. 试着每周独处3到4个小时。
03
王尔德曾说,只有浅薄的人才不以貌取人。
你的形象,就是你的名片,在一定程度上,代表你的生活状态和层次。
邋遢的外表会放大自身的缺陷,很难让人产生好感。
而看起来容光焕发的人,自带强大气场,一出现便会成为众人的焦点。
新年新气象,打理好自己的形象,当你的外表体面了,你的实力才有展露的余地。
1. 保持衣服干净,面部整洁,就是最好的化妆。
2. 定期修剪头发,找到适合自己的发型。
3. 选择同色系的穿搭,更能穿出高级感。
4. 买材质做工好的衣裤。买少点,穿好点。
5. 出门赴会时,适当化个淡妆。
6. 身上常备一盒口香糖,与人近距离交谈前清新一下口气。
7. 走路、站立要抬头挺胸。弯腰驼背会让人变得畏畏缩缩。
8.坐着不要下意识地抖腿、跷二郎腿。
9. 笑容是一个人最好的名片,让微笑成为一种习惯。
10. 注意自己的谈吐,保持优雅自信而不是夸夸其谈。
04
泰戈尔说:
“静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。”
人生最可怕的,就是懒散无为中变成一潭死水,没了生机。
唯有坚持运动,时时更新,才能保持旺盛的生命力,让你能游刃有余处理各种难题。
动起来,就是在为你的人生保值。
在全新的一年里,把运动当做每天的习惯,你终会和理想的生活撞个满怀。
1. 家里常备一套哑铃,休闲时间举一举,可锻炼全身肌肉。
2. 选择步行骑行上下班,感受一路上的风景。
3. 做家务,对于长期坐办公室的人来说也是一项不错的有氧运动。
4. 饭后适量运动,比如散步、慢跑、瑜伽等,可以帮助消化食物,燃烧热量,保持身材。
5. 每天给自己设置一个运动微目标。比如做一个扩胸运动、爬十节楼梯……
6. 多游泳,它能提高心率,让人感觉神清气爽,从而减轻抑郁。
7. 每坐一小时左右,起来活动一下筋骨。
8. 做眼保健操,多活动眼睛,才能眼明心亮。
9. 办张健身卡,每周去两到三次健身房。
10. 当运动有显著成效时,给自己嘉奖一个小礼物。
05
过去这一年,或许大家都感受到了:每个人都在不断面临挑战和危机。
也明白了:
在我们的职业生涯中,会随时面临着职业的转换和职业技能的提升。
时代从不会抛下任何一个人,但也不会在原地等待任何人。
想要站稳脚跟,必须提升自我认知,实现自我升级。
新年到了,把提升能力放在首要位置,才能在这大江奔流的时代,逐浪前行。
1. 多看专业书籍,以及领域大神的教学视频。
2. 坚持写工作日志,通过记录自己的成功经验及失败原因,获得持续的成长。
3. 日常多向优秀人士学习,掌握不同行业的商业模式。
4. 多看招聘信息,了解自己的工作需要哪些新技能,并掌握。
5. 学习一些心理学知识,提高自己的处世水平。
6. 多接触你没接触过的行业,拓宽自己的眼界。
7. 经常订立短期目标、长期目标,并严格督促自己完成。
8. 学会时间管理,碎片时间是拉开人与人距离的关键。
9. 每年更新一次简历。
10. 每周看一部高分电影,一部优质纪录片。
06
半生已过,回头望去,人这一生或精彩或平淡,都离不开贵人的引导帮助。
贵人的恩情,不论大小,是举手之劳,或是重于泰山,都应铭记于心中。
新年伊始,万象更新,要感谢生命中帮助过你的人。
当你常感念别人的好,你会发现所有的温暖,最终都会回馈到自己身上。
1. 把“谢谢”当口头禅。
2. 谁帮助了你,就要记住对方的恩情,永远不能忘记。
3. 平日里对身边的人多一些关心与问候。
4. 节日给你想要感谢的人准备礼物。
5. 照亮他人,将善意传递下去。
6. 在力所能及的范围内,实现对方的一个心愿。
7. 多念人恩,少思人过。
8. 父母的养育,伴侣的陪伴,这些习以为常的恩情,铭记在心。
9. 永远不伤害对你好的人,就是最好的感恩。
10. 我们最该感谢的是不离不弃的自己。
▽
格拉西安曾说过一句话:幸运与否,是人的思想和行为指向决定的。
所谓好运,不过是好习惯的日积月累,让你有了吸引机遇、把握机遇的能力。
新年已经悄然开篇,从今天起,抓住每分每秒,从一件件小事中收获更好的自己吧。
当你开始修炼自己,养好习惯,铸好心态,生活自会变得风生水起。
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,愿你能守住身上的旺气,在持续磨砺中不断前行。
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