产前一个月，胎儿最怕这4件事，孕妈可都长点心吧！

Ernest Wong

临近分娩，孕妈咪的情绪也越来越紧张，各种担心焦虑蜂拥而至。不过，进入产前最后1个月。孕妈咪一定要注意别做下边这4件事，胎儿很害怕。

【产前一个月，胎儿最怕这4件事】
1、频繁摸孕肚
随着胎儿的不断发育，准妈咪的孕肚也越来越大，于是很多孕妈咪就会有意识无意识的抚摸几下自己的肚皮。看起来，这只是一个小动作，但是对于胎儿来说却是非常危险的。因此此时胎儿基本发育成熟，子宫也处于比较敏感的阶段，频繁抚摸，会刺激子宫，引起宫缩，甚至诱使胎儿早产。

所以，进入最后关键时期，孕妈咪一定要忍住别用手频繁抚摸孕肚。当然，这并不是说孕肚一点都不能碰，有的孕妈咪肚子特别大，走路或下楼梯时，腰腹部以及大腿根处的压力也会非常大，对于这种状况，孕妈咪可以用手轻轻的托着腹部，减少身体其它部位的压力。

2、过度劳累
大约在36周左右，胎儿陆续入盆，孕妈咪的胃口大开，身体也略微轻松了一些，于是，有的准妈咪就开始闲不住。擦桌子、收拾屋子、切菜…..有的孕妈咪甚至下楼买菜，拎着大萝卜就吭哧吭哧的爬楼梯，这种行为也是很危险的。临床案例表明，过度劳累也是胎儿早产或流产的主要原因。

提醒这个时期的孕妈咪，一定要注意多休息，不要逞强。平时晚上吃过饭，可以在家人的陪伴下，到楼下适当的散步活动。活动时间不要太长，感觉到有点累时，就要赶紧坐下来休息，不然也有可能会引发意外情况。

3、情绪紧张，晚上无法入眠
随着预产期的不断临近，大多数孕妈咪都会变的比较紧张焦虑，她们一方面在担心自己能否顺利分娩，胎儿是否健康平安，另一方面，也在担心自己能否照顾好新生儿，所有的担忧顾虑都涌上心头，于是，产前最后一个月，很多孕妈咪都紧张的久久不能入睡。

确实，产前紧张属于正常的生理现象，但是孕妈咪一定要注意合理控制自己的情绪，不能任由这种紧张情绪蔓延，甚至影响到自己的睡眠质量。要知道母子连心，准妈咪左思右想睡不着时，胎儿也会很难受的。而且，分娩属于体力活，产前睡眠充足才能让分娩更顺利。

4、对各种分娩信号一无所知
虽然说，刚怀孕没多久，医生就帮我们计算出了预产期，但实际临床案例中，能够刚好在预产期分娩的产妇并没有多少。所以，进入产前1个月，准妈咪一定要详细了解各种分娩信号，注意观察自己的身体变化，一旦发现有临产迹象，就及时赶往医院待产，不要傻等预产期。

怀胎十月已是不易，准妈妈更应该小心呵护腹中胎儿，多一份警惕，多一份保障。为了宝宝能够健康的来到这个世界，这些事千万要注意，不要再忽略喽！

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