生活
本地特色
美食养生
求职招聘
特色小吃
家常菜
保健食品
农产品
饮料
蛋糕甜点
火锅
肉类海鲜
新闻
时光记忆
恋恋爱
母婴
测试
科技
电脑
手机
其他
编程
汽车
文化
读书
历史
心得
艺术
高考
跨境电商
跨境交流
跨境市场
跨境百科
跨境头条
玩
NBA
自驾游
徒步骑行
明星八卦
旅了个游
搞笑
游记攻略
美景分享
随手拍
城市风光
英语
英语家园
英语学习
每日一句
有声读物
汽车
搜索
快捷导航
登录
注册
ဆ
热搜词
活动
交友
discuz
本版
文章
帖子
用户
生活美食
+关注
+发表新主题
女人在孕期要多吃核桃,生出的孩子健康聪明,但是要注意禁忌
[复制链接]
作者:
寄君一曲,不闻曲终人散。
|
时间: 2024-6-29 05:22:27
|
母婴
|
0
69
寄君一曲,不闻曲终人散。
当前离线
积分
6297
窥视卡
雷达卡
寄君一曲,不闻曲终人散。
2099
主题
2099
帖子
6297
积分
研究生
研究生, 积分 6297, 距离下一级还需 703 积分
研究生, 积分 6297, 距离下一级还需 703 积分
积分
6297
发消息
发表于
前天 05:22
|
显示全部楼层
|
阅读模式
从我怀孕开始,一直到我生,我一共吃了五箱核桃,共计100多斤,为此也是花了好几千块钱,以至于我到现在看到核桃也有一种很想吐的感觉。就因为老公听说吃了核桃,孩子以后会比较聪明。确实宝宝生下来,的确就是个鬼灵精,虽然我现在一点不爱吃核桃了,但是对与吃核桃,我真的是吃出了心得来的。
今天我们就来说说吃核桃有什么好处,什么时候吃才最好,千万别吃错了哟。当然妈妈们也别把他们当成一种负担,就像吃钙片一样,每天例行公事。其实没有必要,只要把它们当成小零食就好,千万不要当成一种压力,这样就不会得到好的效果了。
核桃的好处:
1、里面含有维E、还有一些磷脂和亚麻酸等等,这些东西都是孕妈给宝宝补充DHA最好的元素,有这脑黄金一说。
2、另外一斤核桃可以抵得上你吃5斤鸡蛋或者喝10斤牛奶的营养,听到之后,是不是瞬间就觉得吃核桃真的是好处多多了。当然除此之外,像钙、铁、维生素等等,含量都特别高。
吃多少为宜,什么时候吃最好:
有人说,核桃既然这么多好处,是不是吃的越多越好的,其实不然,再好的东西也不能多吃。尤其向核桃这样的高热量,高脂肪的,一旦孕妈吃多了,很容易就会长胖,我就是个很好的例子,整个孕期长了50多斤,其中有一半都是核桃的功劳。
吃多少合适呢?一半孕妈每天吃3-5个就好了,一定不要多吃。而且如果孕妈不是很喜欢吃核桃的,可以从胎宝宝3-4个月的时候吃一点,然后到孕后期在吃,这样宝宝也能发育的更快,一般孕妈妈选择早上吃,更有利于宝宝的吸收。
吃核桃后有禁忌吗?
这也是有的,一般吃过核桃后,是不能喝浓茶的,当然孕妈不管吃不吃核桃,都不能允许喝浓茶,但是对于其他人来说,要注意了,吃完核桃,一定不要喝,因为这会影响到你的吸收。
关于核桃的吃法:
对于孕妈的挑剔,核桃除了直接生吃,也是可以有其他的吃法的,比如去皮之后,加牛奶,做一个核桃牛奶喝,还有就是也可以把它做成核桃面包,和其他的坚果一起磨碎了,做粗粮饼干等等,都比直接吃口感和接受程度上都对孕妈更有吸引力。总之在孕期多吃核桃是对孕妈和宝宝都有好处的,可千万不要忽视了它。
来源:
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
发表新帖
回复
楼主新帖
孕期,孕妈身体若有这3大“表现”,可能需要看医生了,不妨一看
生完孩子这个时间被大姨妈“宠幸”,说明子宫恢复的好,偷着乐吧
长期使用避孕套,会给女性带来哪些伤害?你清楚吗?
精子最怕三件事,有一件不少男人都爱做,但做完往往都会后悔
夏天坐月子时,这3个“陋习”尽量别碰了,对产妇和宝宝都好!
24小时热门
更多>
快速回复
返回列表
返回顶部