人到中年，要不要和另一半分床睡？分床睡有哪些利弊？

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现实生活中，我们常看到很多中老年夫妻明明看上去感情很好，却渐渐开始分床睡了，这样做到底是为什么呢？又有什么利弊呢？今天，小编就来和大家一起探讨一下。
首先，就我国的家庭生活模式而言，大部分中老年夫妻可能都是因为自己做了爷爷奶奶或外公外婆，需要帮自己的儿女带孩子，为了方便照顾孙子孙女，自然要和孩子一起睡，所以不得不分床睡了。其次，随着年龄的增长，有些中老年夫妻中可能会有一方患有某些疾病，迫于为另一方的健康着想，为了减少亲密接触，因此才需要分床睡。

另外，上了年纪之后，大部分人对睡眠的需求都会有所提高，而睡意或睡眠质量更容易变浅和降低，如果夫妻两方中有任一方睡觉时存在打呼噜、磨牙或动作幅度较大的不良习惯，就很容易干扰到对方的睡眠，这样下去可能两个人都会睡不好，所以这种情况下也只好分床睡了。
就以上原因分析来看，分床睡确实是情有可原的，但长期分床睡，难免会对夫妻双方造成一些不太理想的影响。除了需要带孩子之外，如果是任意一方身体患有某些疾病，那么按道理来说此时应该是更需要被照顾的时候，如果连自己的伴侣都无法做到时刻陪在身边，还有谁有义务做到呢？
不仅如此，如果患上的是高血压、心力衰竭等心脑血管疾病，若病情控制得不太好，谁都不知道会在何时何地发病。要知道，起床后的那段时间正是高血压病人的发病高峰期，稍有不慎就会促发脑梗或心梗，如果身边再没有一个能够及时发现的人，那么后果就不堪设想了。

最后，如果夫妻其中一方存在打呼噜、磨牙等不良睡眠习惯，很可能是有身体某些疾病引起的，我们要做的不是分床睡，以及逃避或忽视，而是及时陪伴对方去医院进行检查，积极配合治疗，共同期待疾病的康复。
其实在很多情况下，爱打呼噜的人往往换个睡姿或换个枕头就不会打呼了，此外，尽早戒烟、戒酒、减轻体重、避免肥胖，也都能够有效缓解打鼾的现象。夫妻双方更应该互相督促，懂得给予对方一定的鼓励和力量，才能帮助对方早日纠正不良生活习惯，不仅有利于身体健康，也更有利于丰富夫妻之间的感情生活。

因此，除非是真的患上某些还未治愈的传染病，事实上任何年龄阶段的夫妻都是不建议分床睡的。尤其是年纪大了，生活琐事会越来越多，夫妻在平时生活中难免会小吵小闹或发生其他磕磕绊绊，如果这时候再分床睡，就很容易导致问题得不到及时调理，最后被搁置或闹僵，往往会引起很多本没有必要的麻烦。即使是迫不得已要分床睡，也要把握好尺度，可以暂时分开睡，但绝不能持续很久，避免夫妻感情受到影响。

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