它是“穷人的阿胶”，女人2天吃一回，30岁犹如少女，素颜都美！

寄君一曲，不闻曲终人散。

气血调养，对于女人来说，不管在哪个阶段，都是需要精心调养的。少女时期如果气血不足，很容易引起痛经，手脚冰凉，今后不好怀孕。孕妇如果气血不足，很容易造成胎儿贫血，身体发育不良，今后很容易生病。产妇如果不调理好气血，很容易就母乳不足，恶露不能很好排干净，等后面产妇很容易贫血，头晕眼花，腰腹疼痛。所以足以可见调理气血对于女人来说是多么重要的事情。它是“穷人的阿胶”，女人2天吃一回，30岁犹如少女，素颜都美！但是许多时候大家都被误导了，认为多食肉类，就是补气血了，其实不然，那样很容易形成脂肪，让身体发胖，造成脾胃负担过重，却没有很好的缓解到气血失调的症状。有时候人在虚弱的时候就会虚不受补，要进行慢慢调理。那么今天就为大家介绍一道清淡又营养的气血双补药膳汤
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1.首先是把所有食材都准备好，然后把鸡蛋先用清水煮熟，然后捞出来去掉壳备用。

2.把所有的食材稍微清水冲洗一下，放进锅里面，先大火煮开，再调成小火继续煮差不多30分钟的样子，最后要出锅前放入红糖就可以了。

3.这道气血双补的当归黄芪红枣鸡蛋汤，里面除开黄芪和白芍不能吃，其它的都是可以吃的，营养都非常好。

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