女人月经量少？别愁！经常吃点“它”，调理月经，预防卵巢早衰

JoeDavidHunt

月经是检测女性是否健康的标准之一，因此，女性月经的周期、经量、颜色、状态等等都成为了女人每个月都非常关心的事，尤其是当了妈妈的女性，很多女人都会发现，自从有了宝宝之后，自己的月经量越来越少了，每天个月只有开始的两天多一些，到了第三天，基本等于没有了，引起女性月经量少的原因很多，比如卵巢早衰、内分泌失调，怀孕生子的过程中失血过多，气血亏虚，女性体寒、气滞血瘀等等，都会造成经量变少，大部分的原因基本上就是两点，一是气血亏虚，二是卵巢早衰、雌性激素分泌过少引起内分泌失调。女性一旦出现经量过少，千万别大意，一定要好好调理。

女性经量少？别愁！多吃它，补血暖宫，调理月经，预防卵巢早衰，人更年轻！
1、黄芪
中医上说人体的气血是双行的，想要补血，必先补气，气动血才能行，因此女经量少的女性朋友，黄芪是补气行血的，常用黄芪泡水喝，或者用黄芪煲汤，可以帮助女性补气补血，气足才能促进经血下行，不淤堵在子宫内。

2、益母草
益母草有有活血调经、利水消肿的作用，对女性月经不调、痛经、闭经、女性月经量少，都有很好的调理作用，可以把益母草跟红枣、瘦肉一起煲汤食用。

3、多吃绿色蔬菜跟柑桔类的水果
这两类食物都富含叶酸，叶酸有保养卵巢、预防卵巢早衰的功效，常吃这类食物患卵巢癌的几率比不吃的女性，要减少74%以上。卵巢功能好了，内分泌不失调，女性月经正常，人更年轻。

4、黑枣
黑枣营养丰富，含铁量高，有很好的补血效果，被人们亲切的地称为“营养仓库”，还可以暖胃、明目活血、补肾气，民间也有这么一句俗话：“一天三枣，年轻永不老”，可见常吃黑枣，既可以帮助女性补气血，还能预防衰老，保持年轻态。

5、红花
红花并不是藏红花，它们两者是有区别的，红花是常用的一种药材，比藏红花价格便宜很多，它性温，能活血通经、散瘀止痛，养血、暖宫的功效，常用于女性闭经、痛经、月经不调等。红花跟鸡蛋一起，可以做一道红花暖宫蛋，把生鸡蛋打一个口，放入红花，一起蒸熟即可。


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