男人精液健康，从什么方面可以看出？你若占一条，都很不错

JoeDavidHunt

以前的年代，多数人都认为女人怀孕比较困难，完全是女人自己的问题，但是现在随着思想的进步以及科学的进步，大家已经逐渐明白了，想要高质量的生育，和男人的精液也有一定的关系。每个男人都希望自己的身体强壮而有力，精子的质量比较高，这样不仅能够一击即中，生出来的宝宝也能够聪明可爱。那么男人怎么样才能知道自己的精液是否健康呢？

精液健康的男人，都有哪些共性？
精液颜色：想要知道自己的精液是否健康，那么不妨注意观察一下精液的颜色。一般情况下，精液的颜色呈现微黄色或者是灰白色的话，那么说明男人的身体是比较健康的。男人如果前列腺功能下降，精液的颜色就会有所变化，所以当精液变成黄绿色的时候，就要及时的到医院进行检查。
精液味道：正常的情况下，男人的精液是会有一点点臭味的，但是这种臭味不是很明显，可能要靠近闻，才能够闻得到。有人认为精液有臭味，说明身体有问题，但是恰恰相反，如果是精液没有任何的味道，。那么反而说明男人的前列腺可能出现了问题。

精液量：一个健康的男人，精液的量一般是在两毫升左右。但是男人一般不会注意自己的精液量有多少，这个数字也只是一个标准的大概数字。如果是发现自己的精液量太多或者是太少，那么说明精子的密度比较低，精子的质量也就没有那么高了，甚至还可能会影响到男性的生育能力。
精液是否液化：男人的精液在最开始的时候，会是一种凝胶的状态，但是随着时间的变化，会慢慢的变成液态。在这种情况下，液态的时间比较短，如果是半小时之后，都没有出现液化的话，那么就需要引起注意了。
从精液的颜色、味道、精液量，以及精液是否有液化等，我们可以判断出自己的精液是否健康。除此之外，精液健康的男人也都有一些共同的特点，不知道你有没有呢？

精液健康的男人，有什么共同点？
精液健康的男人，多数都喜欢运动。现在很多男人工作非常忙，因此往往不愿意运动。在生活中，除了上班，就是休息在家，或者是出去玩，完全没有留给运动一点点时间。再加上现在的上班族经常久坐，一坐就是一整天，长时间下去，只会让血液循环的速度变慢，新陈代谢速度变慢，从而影响到精液的质量。
精液健康的男人，多数都不会熬夜。现在熬夜对于年轻人来说，简直就是家常便饭。经常熬夜，不仅仅会导致气色变差，还会导致第二天的时候没有精力去面对工作和学习。长时间熬夜，还会导致内分泌出现紊乱，雄性激素分泌过少，对于男人的精子质量和数量来说，都是有一定的影响的。

总而言之，男人的精液健康是很有必要的，不仅仅预示着身体的健康，也影响着自己的生育能力，所以平时一定要做好保健工作。平时注意不要久坐或者久站，要抽出时间多运动运动，多运动能够有助于加快血液循环，加快体内的新陈代谢，促进雄性激素的分泌，也能让精液的质量更高。平时还要注意睡眠充足，避免熬夜。在日常饮食中，也要注意少吃油腻、辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为身体补充维生素和一些营养物质，保持愉悦的心情，这样身体才会健康，精液的质量才会更高。

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