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女人月经量越来越少是怎么回事?或许与卵巢早衰有关,不妨了解下
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作者:
Ernest Wong
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时间: 2024-6-26 14:26:52
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每个女人都会来月经,这是女人最基本的生理现象。通常月经的健康与否,也关系着身体是否健康。这里小编先给大家讲一个身边的事情,小编同学的同事,30岁的张女士,结婚三年多了,自结婚第二年开始,就做好了生宝宝的准备,但是一直没有结果。最近半年来,张女士发现,自己每个月的月经量似乎少了很多,每次大姨妈,基本上几片护垫就可以了,而且时间也不会超过三天。因为身体并没有任何不适,张女士没有放在心上,反而觉得挺省事的。
一次在跟女性朋友聊天时,说到月经的问题,女性朋友说月经量越来越少,就标志着卵巢开始衰老了。这可把张女士吓了一跳,刚到30岁,难道就真的是卵巢早衰了吗?最后她赶紧就医,经过调理后,才得以改善,而且就在前段时间怀上了宝宝。那么月经量越来越少到底是怎么回事呢?小编对此,也特意咨询了当地一位妇科医师,她给小编做了详细解答,下面我就给大家分享下吧。
女人月经量越来越少是怎么回事?或许与卵巢早衰有关,不妨了解下
大家都知道,女人之所以能来月经,需要依靠三方面的共同协作,它们分别是下丘脑、垂体以及卵巢,卵巢会周期性排卵,当卵子没有受精,子宫内膜就会失去作用,子宫内膜的存在就是为了给受精卵着床,若当月并没有受精成功,子宫内膜就会失去作用,慢慢脱落形成月经。所以当卵巢功能出现衰退,不能刺激子宫内膜的生长,自然就会出现月经越来越少,甚至闭经的现象。
卵巢是分泌卵子的器官,若卵巢功能不好,分泌卵子的功能受损,自然也难以受损。
卵巢功能出现早衰,不仅会影响月经,还会逐渐影响整个系统,比如卵巢分泌的雌激素减少,女性就会皮肤失去光泽,变得干燥,内分泌开始失调,常常会易怒、失眠,可能还会出现提前进入更年期。对生育也会产生很大的影响。
因此女性出现月经量越来越少的情况时,一定不要忽视,注意调理,尤其是在饮食上,一些可能加速卵巢衰老的食物要少吃,尤其是下面这3类食物。
1、酒类
这个时代,女性作为半边天,在外应酬的机会也比以前多了,应酬喝酒在所难免,而酒精会伤害肝脏,而肝脏是跟卵巢的有密不可分的关系,肝不好,就会抑制卵巢分泌卵子,使卵细胞无法成熟,同时也损伤卵巢功能。
2、各类甜点
女性朋友都爱吃甜食,这是不争的事实,但是吃太多的甜食对卵巢有很大的负面影响,甜食会使胰岛素浓度升高,增加雄性激素,从而使卵巢困难,另一方面过多的进食甜食会使女性体内的脂肪含量增高,体重增加,扰乱卵巢排卵。
3、油炸的食物
食物在经过高温油炸后,会产生大量的自由基,氧化卵巢细胞,加速卵巢衰老,油炸的食物中还含在大量的反式脂肪酸、胆固醇,影响内分泌,严重一点还会形成多囊性卵巢症候群。对子宫也会造成一定的伤害。
除了上述要少吃的食物外,还可以多吃下面2物,帮你调理月经,保养卵巢
1、豆类及豆制品
女人月经量来得越来越少,很可能是因为内分泌失调,造成雌激素分泌减少所引起的,因此,补充体内雌激素很重要。豆类及豆制品中富含丰富的大豆异黄酮,这种物质有调节女人体内雌激素的作用,经常吃一点有助于提高雌激素水平,保养卵巢。
2、蜂王浆
女人可以适当吃些蜂王浆来调理,蜂王浆里也含有一定的雌激素,而且蜂王浆还有美容养颜,改善更年期症状等作用。因此,女人们月经量来的越来越少,不妨经常吃点蜂王浆。要想了解更多保养卵巢的知识,不妨看看下面这本书吧。
总之,卵巢是女人非常需要精心呵护的器官,只有保养好卵巢,女人才拥有健康和美丽。因此,平时除了要多注意饮食调理外,还要注意改掉不良的生活习惯,比如熬夜,久坐等,多运动,控制好体重,只有这样,才能越活越年轻!
(以上图片均来自网络)
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