孕妈一直孕酮低，吃完这个，孕酮10天就升上来了，比吃药还神奇！

清明雨留连花事早殆尽

很多孕妈怀孕期间孕酮都比较低，孕酮越低越容易流产，为了保胎，长期卧床静养，但是你知道吗，民间流传着一种提高孕酮的食疗，效果非常好，99%的孕妈都试过了。

原料：20克红枣、20克大米、20克红豆、5个核桃、一勺白糖。

制作步骤：1先把红枣和红豆晒干。

2把核桃皮敲碎，取出核桃仁，把核桃仁碾成粉末。

3用小锤把晒干的红枣和红豆磨成粉末状，然后再放入碗中。4在盛有粉末状的红枣和红豆的碗中，再依次放入核桃粉末、一勺白糖搅拌均匀。

5最后把300毫升温水倒入刚才已经把原料混合好的碗中，就可以喝了。
一次一碗，一天喝两次，坚持十天，孕酮自然就恢复正常了。
下面是孕期各个阶段孕酮的正常值，孕妈可以参考一下，看看自己的孕酮是不是正常范围内。

孕酮正常参考值:
孕酮太低的话，抓紧补哦。

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