女性来了例假，哪些事一定不要做？如果忽视，或会引起妇科病

Akil

月经也被称作例假，是女性进入青春期，非怀孕、非哺乳期间每个月都会面临的情况，也有一些人会亲切地称为大姨妈。正常情况下，例假维持3—5天，有时间短的，第一天到了，第二天就结束，也有时间稍长，持续一周。到了月经期，这个时候身体会变得很敏感，同时，身体抵抗力、免疫力也很薄弱，很容易因为护理不当，带来身体损伤，例如会引起妇科病。

作为影响到女性健康的病症，影响之大超乎想象，而这样的妇科病，与很多因素有关，其中在来月经的时候，一旦忽视了，将会惹来更大的麻烦，那么这个时候哪些事情不能做呢？
最让人想到的事情，无疑就是夫妻在一起进行“互动”，在平时，可以与爱人在一起亲密，但是在这个特殊时期，女性应该学会自爱，即使丈夫有需要，也应该拒绝，一旦与丈夫在一起亲密，很容易导致内膜脱落促使宫颈口张开，将混合着经血，这个地方的酸碱度失去平衡，抵御病菌能力减弱，细菌发生逆行，进入这个部位，引起感染发生。有些女性会由着丈夫胡来，在事后，感觉到这个部位出现大问题，面临细菌增多，甚至查出更加严重的妇科方面问题。
来了月经，会让女性感觉到身体寒意较重，正常情况下，身体保持温暖状态下是最好的，如果感觉到寒冷，就不太好了，而吃冷饮，会加重身体寒冷，尤其是月经期间，一旦吃了冷饮，会导致经血流出受到阻碍，排出不及时，瘀血聚集在体内，对胞宫造成影响，甚至会加重了痛经发生。

伴随着经血出现，确实会让女性下身散发出异味，但并不会太浓烈，很多女性一方面为了去除身上异味，另一方面为了避免经血测漏，在晚上回到家的时候，特别喜欢清洗下身，尤其喜欢加入洗液，但是这样的物质加入，将会导致下身酸碱失去了平衡，抵挡细菌能力下降，细菌会悄悄渗透进入身体，也会带来大隐患，诱发妇科方面问题。
卫生巾的更换一定要及时，避免一个卫生巾用一天，正常情况下，两三个小时就应该更换，长时间没有进行更换，很容易导致经血聚集在下身，发生测漏是小事，混合着经血中细菌交叉出现，导致隐私部位抵抗力减弱，出现发炎的情况，是很危险的。
可见还是有很多事情，在来例假时需要避免，一旦做了就是拿身体开玩笑了，最主要的，注意经期护理，例如保持平和心态，这个特殊时期，很多女性会面临情绪波动，容易生气、愤怒、无缘无故发脾气等，心态平和、平稳是非常重要的。

饮食以温热食物为主，对于刺激性强的油炸食物也应该避免食用，摄入的油脂多，导致皮肤油脂分泌异常，容易出现痘痘，不利于保健。这个时候，保持好的作息，每天应该做到早睡早起，不能熬夜。
来了例假，有很多事情是不能做的，一旦做了，就是拿健康开玩笑了，对于这些事情，希望大家多谨慎，妇科病并没有想象中那么可怕，只需要在平时把一些小事做好，就能很好远离，不能忽视了。

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