痛经有可能会造成不孕！备孕的姐妹一定要重视！快来学习下吧！

Giulio Oo Fratt

很多女生都有痛经的经历，每次月经到来时苦不堪言，可事后又不引起重视。痛经是正常现象吗？女性痛经是非常常见的一种情况，正是因为常见，所以会有很多女性不是很注意这件事情，但是也会有一些女性会有所疑问，痛经会消失吗，会不会对怀孕有所影响

通过大量的临床资料显示，在不孕症患者当中，大约有56%的人生理期会出现痛经的情况，如果痛经情况得到解决，患者即可受孕。所以说，痛经和不孕症之间也是有很大关系的。
有种说法是：“长期痛经会导致不孕”，专家表示，这个并不一定。如果是原发性痛，一般不会影响正常的排卵和怀孕，但继发性痛经患者的不孕率明显升高。
怎么办？
平时要注意保暖：非常时期，保持身体暖和非常重要，一定不要让腹部着凉。
多喝热水：虽然你可能已经听够了，可是此法仍然是有用的。经期时多喝热水，不吃生冷的食物，比贴八片暖宝宝还有用，可以缓解腹部的胀痛。
热敷按摩腹部：热敷按摩是传统治疗痛经的方法，在痛经的时候，很自然用双手抚摸腹部，首先用热毛巾放到肚子以下的位置，手轻轻按摩，这样可以赶走体内寒气，让身体的血液畅通起来。

加强体育锻炼：备孕期间要注意加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。
练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
保持饮食均衡：饮食应以清淡且富有营养为主。注意补铁，补充维生素C，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。忌食辛燥食物。忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。忌油腻食物。忌寒凉食物。

我相信，很多姐妹们对于痛经的了解或许不够全面，还有很多人以为痛经是小事并且置之不理，其实月经是一面反映身体是否健康的镜子，痛经的出现也是意识着我们身体出现了某些问题，对于继发性痛经患者，如果患了痛经而不治疗，有很有可能引发不孕，所以发现痛经的症状要及时进行治疗。

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