临产一周，远离这4个“禁忌”，准妈妈更容易顺产

Giulio Oo Fratt

准妈妈在产前一周，还是不要做以下这5件事情了，不然会很麻烦，要保持良好的心态，有利于胎儿的分娩。

1、情绪不稳
对于初次怀孕的准妈妈来说，在临产一周前会精神会高度紧张，每天胡思乱想，晚上容易失眠，担心自己分娩会不会顺利，胎儿是否健康等等，其实每个准妈妈都可能遇到这样的事情，要自己调节这种情绪。不良的情绪很容易引起准妈妈早产。

2、长途奔波
有的准妈妈，在一怀孕的时候就推算自己的预产期，但是很多宝宝不会按时分娩，可能会提早生产，也可能晚于预产期，准妈妈在临近预产期的时候要随时做好待产准备，不要出远门，导致胎儿异常就不好了，另一方面，胎儿在长途奔波中可能对生产的医院很远，就会增加分娩的风险，让准妈妈措手不及。

3、过度节食
有的准妈妈打算顺产，所以会在生产之前过度的节食，因为胎儿过大，就会增加准妈妈分娩的难度，生怕自己吃多了会影响顺产，其实过度节食不但不利于分娩，而且还会增加分娩的难度，因为顺产需要准妈妈保持一定的体力，这段时间只要合理饮食就可以了，不暴食暴饮就行。

4、劳累过度
有很多准妈妈，在临产一周前还要工作，其实这个时候应该尽量的休息，保存体力，才有助于生产，还有的准妈妈家里的家务活全包，还要准备生产所用的东西，过于劳累，临产一周前要蓄精养锐，切不可劳累过度。

临近一周分娩的准妈妈要保持良好的情绪，注意休息，保证良好的睡眠，使身体处于舒适的状态，才有充足的体力完成顺利避免。

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