孕妇能吃海参吗什么时候吃最好，海参的营养有哪些？

Mihkel16

怀孕了，准宝妈都对肚子中即将到来的小宝贝充满了期待，都非常想让自己的宝贝可以健康、聪明。
     为了给TA在妈妈肚子中就打好各方面都基础，相信很多准宝妈们都选择在孕期就进行健康补充，那么，有个问题来了，选择什么样的滋补品合适呢？怎么进行科学的滋补呢？
孕妇能吃海参吗
一、孕妇能吃海参吗
1、对于那些孕检不稳的准宝妈们来说，吃海参有具有很好的安胎养胎的作用。
       2、准宝妈们可以适量吃海参进行滋补，因为海参性温，对于体虚或是身体弱的孕妇来说，是一类很好的滋补品，滋补首选。
       3、有些准宝妈们觉得海参有营养，对肚子里的宝宝有好处，自身进补的速度有点急，海参的滋补不是每天吃得多就吸收的多，其实不是，准宝妈们要自己控制进补的食量，每周4只左右，多了就浪费了。
        综上所述，孕妇说可以吃海参的。
二、孕妇什么时候吃海参好
      1、备孕期间可吃海参进补，一般是规划是怀孕前6个月开始，到孕前2个月左右正常滋补，孕前2个月时需少量的进补。这个期间不光女人要补，男人也需要补，毕竟吃海参不分男女。
      2、怀孕后前期（前三个月内）最好是不要食用海参，这段时间还属于胚胎阶段，进补海参营养不易被胎儿吸收。
      3、一天中什么时候吃最好呢？海参的比较好的时间是早起空腹的时候，这个时间段吃海参的营养更易被人体吸收。
      这个时候简单说一下，备孕是双方的事情，所以男性也建议一起吃，毕竟海参的营养价值高，对于怀孕有很大的帮助，提高很高的概率。
三、海参的营养有哪些，对身体有什么帮助？
      1、海参的历史比较久远，也比较神奇，坚持吃海参的人身体免疫力都很高，本身孕妇对营养和身体素质要求比较高，所以坚持吃海参可以提高孕妇的免疫能力，减少当下流行性疾病的产生和传染，更好的保护母体才能让婴儿有个良好的环境成长。
     2、据相关科研数据展示，海参中含有丰富的DHA，就是大家常说的“脑黄金”，孕妇吃海参可以让肚里子的胎儿通过胎盘吸收大量的DHA，从而促进孩子的大脑生长发育，让孩子更聪明。
     我同学怀孕的时候，生怕怀不上，因为我同学身体底子比较弱，经常感冒生个小病，我给她介绍了参西施海参，提前一年备孕就吃上了，后来生的孩子很健康，大眼睛。现在认我当干妈。
参西施海参小吴
      说了这么多，孕妇说可以吃海参的，海参被誉为八珍之首，滋补佳品，如果有条件的话一定要自己买一些。也同时别被市场上骗了，很多海参鱼龙混杂，买的时候一定要擦亮眼睛。

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