想生一个招人疼的健康宝宝？这3方面准备要随时做好

Ernest Wong

新婚小夫妻们或早或晚都是要考虑添孩儿的，老人们常说孩子的体质是父母决定的，尤其中医上讲人的肝，肾是天生，所以有的孩子们天生就身体强壮，少生病，有的孩子们生下来就身子虚弱，三天两头的生病。想要做爸爸妈妈就一定要调养好自己的身体哦，要对孩子的健康负完整的责任。
1.
从决定想要做爸爸妈妈开始，就得增加身体锻炼，并且保持规律的生活作息，不熬夜不喝酒，在十一点之前入睡，尽可能地少吸烟，并且如果工作是需要较长时间久坐的，也务必要多站起来走走，女性饮食上面可以提前开始喝生姜红糖水，吃一些黑豆补充雌激素，忌油腻辛辣食物。将自己的身体生理机能调整到最佳状态。
2.夫妻双方都要做全面的身体检查
3.
可以通过下载一些实用的软件来较为准确的记录你的经期，排卵期，黄体期，在排卵期做好标注，帮助推算出每天的好孕概率，但每个人的身体都有差异所以也未必都准确。
准备排卵试纸。

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