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舒服的家庭里,都有7个习惯
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作者:
ethan.wu
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时间: 2023-1-13 02:37:47
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发表于 2023-1-13 02:37:47
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托尔斯泰有一句名言:幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭却各有各的不幸。
如果说幸福的家庭有什么共同点,那一定是家庭中每个人想到“回家”的心情,都是满心期待的,而不幸的家庭则矛盾重重,有人期待,有人抗拒,有人害怕付出,有人只想索取。
《高效能人士的7个习惯》
一书的作者史蒂芬·柯维说:“幸福的家庭不是凭空出现的,而是要花费所能积聚起来的每一滴心血,将所有的精力、才智、愿望、观念以及决心结合在一起。”
所有成功的婚姻、所有成功的家庭都需要花费心血。这不是偶然,而是一种成就。
在《高效能家庭的7个习惯》中,他结合自己和朋友的经验,提出了幸福家庭要具备的7个习惯。
史蒂芬·柯维|中国青年出版社
积极主动
我们一天中的大部分反应,是不假思索的下意识反应。
柯维在一次工作时,忽然接到妻子的电话,她不耐烦地说:“你在干什么?你知道今晚有客人到家里吃饭,怎么还不回家?”
而柯维也同样不耐烦地回答:“这里的活动拖延了,我也没办法。我走不开,所以你得想想怎么解决家里的问题。咱们现在聊得越久,我回家就越晚。”
工作结束后,柯维回想起自己的回答,忽然意识到,这完全是一种消极被动的反应。
妻子陷于棘手的社交处境中,她有所期待,而自己没有露面帮助满足这些期待。
我们在和家人的相处中常常如此,一时间忘乎所以,说出了违背本心的话,或者做出了日后悔恨的事。
而积极主动就是停下来,基于原则和价值观行事,而不是根据情感或处境做出消极被动反应。
比如在走进家门以后,不是看什么都不顺眼、吹毛求疵,或者独自躲起来放松,而是用积极的方式和每个家庭成员互动,帮着干活,倾听他们的谈话。
家庭中有一个积极主动的人,就会有一股有意识的、积极的创造性力量。
以终为始
一个家庭就像一架飞机,起飞之前,要设置好目的地,一家人才有方向,而这个目的地也会影响每一个人在旅途中的每一个决定。
很少有家庭会坐下来谈一谈各自的期待,“结婚的目的是什么?婚姻存在的根本理由是什么?想要一个什么样的家庭?”
大家默认目标是一致的,但是在一次次的摩擦中才发现,或许每个人对家庭的期待都是不同的。
有人喜欢温馨地黏在一起,有人喜欢各自有各自的空间,有人期待在繁华的地方安家,有人喜欢宁静的小镇生活……
“人无远虑,必有近忧”,家庭也是如此,对未来毫无打算,毫无目的地活着;随波逐流,毫无远见和目标,循规蹈矩地活着。
实际上这根本就不是生活,只不过是活着而已。
花时间探究你的家庭是个什么样的家庭,了解每个人的感受和思想,为家庭找到“使命宣言”,这会比千篇一律的结婚誓词更有用。
要事第一
世界上最糟糕的感受之一就是,你意识到你生活中“最重要的事情” 被推到了第二位或者第三位,甚至更靠后的位置,比如说你的家庭。
大多数人清楚地知道,家庭是优先重点,重要程度甚至超出自己的健康,但是,如果真正审视一下自己的生活方式,看看大家把时间、主要注意力和关注重点放在了哪里,你几乎会无一例外地发现,家庭被排在了工作、朋友、个人爱好的后面。
工作也许不是只有你能做,但父母的职责是独一无二的,没有人能代替。
脱口秀主持人奥普拉·温弗瑞说:“如果你每个星期抽不出一个晚上或者至少一个小时的时间与全家聚在一起,那你就没把家庭摆在优先位置。”
另外,还要与每位家庭成员都有单独的相处时间。
双赢思维
一架飞机飞往目的地,需要机组人员与地面人员的合作协调,如果驾驶员和塔台争吵不休,就会迎来灾难。
家庭中同样存在着竞争与合作,夫妻之间争谁对谁错、谁更有掌控权;兄弟姐妹之间争强好胜、争夺父母的宠爱……
柯维的一个朋友有两个儿子,大的12岁,小的10岁,总是为了一点小事就争吵不休。
哥哥说:“弟弟总是说一些让人伤心的话,我不想看到他。”
弟弟说:“因为总是哥哥赢,我很不开心。”
没有人愿意失败,特别是在关系非常亲密的家人面前,可是我们常常落入争输赢的思维定式之中而难以自拔,大多数人都喜欢和兄弟姐妹、甚至别人家的孩子互相比较。
争强好胜和逆来顺受最终只能导致两败俱伤,唯一长期可行的选择之道就是双赢。
知彼解己
我们每个人都在透过自己的眼镜看世界——这副眼镜就是我们的独特背景和所受熏陶,它决定了我们的价值观体系、期望、对世界现状和理想状况的固有设想。
沟通失败背后的主要原因,就是交流者对相同事件有着不同的理解。
小到屋里的温度,一个人觉得太冷,一个人抱怨太热;大到家庭规划,一个人认为应该投资房产,一个人认为应该把钱存进银行……
家庭中的判断,大多没有谁对谁错,只有对彼此不同的理解和接纳。
只有抛开自己的眼镜,透过别人的眼睛来审视这个世界,我们才能与别人建立深切而真挚的关系。
知彼解己,也就是学着先理解别人,再争取让别人理解自己,这样你才能打开以心换心的家庭生活闸门。
统合综效
如果把家庭比作一个身体,不同器官共同协作,完成许多了不起的事情。
双手合作比一只手单独工作做的事情多;双眼一起看东西,可以看得更清楚;双耳一起听声音,可以辨别声音的方向,……
全身可以完成的工作,比所有单独器官独立行动能完成的事情要多得多。
在一个家庭里,统合综效是关系的本质。
通过实践统合综效,你们不仅会有共同的弱点,和对共同观点、价值观、新方法和更好选择的共同创造,而且,对于共同创造的规范和价值观,你们还有共同的责任感。
不断更新
任何事情都需要被关注、呵护与关爱,婚姻也不例外。
好的婚姻需要每个人不断向情感账户存款,不断满足各自的期望,通常来说,每个家庭都需要定期更新休整生活的四个方面:
身体
:一起参加体育活动,根据家庭经济条件和身体状况再次明确希望和目标;
情感
:互爱互信,一同放松娱乐,建立相互信任的关系,培养无条件的爱;
精神
:重温义务与责任,明确方向和目标,并肩祈祷祝福,同读启发心智、陶冶心灵的书籍;
智力
:共同学习新知识,交流探讨思想。
何谓“家”?
史蒂芬·柯维认为,
家庭是一种从“我”到“我们”的经历,是一种用“我们”来代替“我”的思维。
从独立到相互依赖,不断地推己及人,这是家庭生活中最具挑战性的事,也是所有家庭的幸福密码。
作者
| 甘蓝蓝,写好别人的故事,过好自己的日子。
主播
| 佳音,十点读书签约主播。
图片
| 视觉中国、网络(如有侵权,请联系删除)
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