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岁月不居，时节如流。秋去冬来，2023年已经近在眼前。
年初许下的愿望，犹在耳边。
不论如何，这一年终将成为过去，我们还要继续前行，好好生活。
对于往事，我们感恩遇见；对于当下，我们享受生活；对于未来，我们心怀憧憬。
2023年，从这些小事开始，提升幸福感，找到生活最好的状态。
提升幸福，从学会取舍开始
有句话说得好：
“让你疲惫的，不是工作和生活，而是繁杂的人际关系。”
没有意义的社交，费尽心思也是徒劳。
用迎合他人的时间，去享受独处的静谧。
关掉手机，好好睡一觉。
欲望就像一个无底洞，如果不想被它控制，就应该及时控制它。
人生就是如此，一念起，风生水起；一念落，万劫不复。
不如从此刻起，放下不属于自己的东西，净化自己的灵魂。
人在年轻时总喜欢用熬夜换取片刻的满足，用暴饮暴食换取片刻的欢愉，用放纵自己换取片刻的开心。
后来才发现，靠消耗身体换来的幸福，需要更大的代价去偿还。
戒掉不良习惯，早睡早起，按时吃饭，给生命注入养分，才是治愈心灵的最佳方式。
打扫房间，就是在整理自己的生活，房间越整洁，生活越有条理。
抽出一点时间，扔掉无用的物品，清理堆在角落的垃圾，家越干净，人越有福。
改善生活，从改变心态开始
自省能让人正视不足，但过度自责却会让人丧失向前的勇气。
凡事过犹不及，经常否定自我，就是在消耗精力。
别和自己过不去，不完美，本就是人生常态。
莫言说：
“人，来到世上，总会有许多不如意，也会有许多羡慕。
你羡慕我的自由，我羡慕你的约束；你羡慕我的车，我羡慕你的房……”
没有谁的生活是一帆风顺的，不用仰望别人，你自有一片光亮。
生活中有太多痛苦，都是因为把期望值定得太高。
一旦没有达到自己的预期，就会出现强烈的落差感，伤人伤己。
不如试着降低期望值，降低幸福的门槛，调整好自己的心态。
生活难免会遇到坎坷，学会化解压力，是成年人必备的技能。
别把坏情绪积压在心里，冥想、散步、找朋友聊天，总有一种方式，能让你放松下来。
身处黑暗，自救比依赖他人更靠谱。
不论事情糟糕到什么地步，都不要让生活失去平衡。
遇事别着急，处世莫消极，保持好心态，活得便舒心。
一个人最好的状态莫过于，眼里写满故事，脸上却不见风霜。
本期编辑 | 王锦谚（实习）
资料来源 | 诗词天地、哲学人生网；图片来自网络 |
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发表于 2022-12-20 06:26:41
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