孕期出现这种情况，千万不要大意了，很可能是缺钙了，要及时补钙

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孕期出现这种情况，千万不要大意了，很可能是缺钙了，要及时补钙
当怀孕之后，准妈妈可能都会出现很大的变化，经常会感到腰酸背痛的，其实这些都是很常见的。但是并不是所有的部位疼痛都是正常的，由于遇到下面这三个部位的疼痛，很有可能是孕妈出现了缺钙的症状，及时补钙才是王道，要知道缺钙不仅影响准妈妈的健康，否则不但会影响自身的健康，还会给胎儿的正常发育带来很大影响。

一、关节和骨盆疼痛
大家都知道，生完孩子的女人盆骨会变大，其实是因为孕期体内分泌的激素有关，让骨盆韧带变松弛，为以后生宝宝做准备。可是如果孕期骨盆疼痛的话可要注意了，很有可能就是缺钙了。如果孕妈在孕期钙质补充不足，为了胎宝宝的正常生长发育需要，也为了孕妈的血液中保持足够浓度的钙质，在孕妈自身的生理作用下，孕妇骨骼或骨盆中的钙质会流失掉，所以，孕妈才会有关节和骨盆疼痛。

二、小腿抽筋疼
相信不少孕妈都经历过小腿抽筋的情况，很多时候可能感觉是身体疲惫造成的。可是很多情况下，出现这样的情况都是缺钙的一种外在表现，尤其是孕晚期，多数妈妈会有此经历，这时候不要不在意，一定要及时的补钙。缺钙时，不仅会有牙齿松动的现象，血液中的钙质浓度也在下降，所以才会有小腿抽筋的情况发生。

三、牙齿松动疼
不少有经验的孕妈都会去看牙科，这是由于在怀孕期间牙齿问题是最常见的了。有过怀孕经历的宝妈都知道，在怀孕期间如果牙齿出现了松动或者疼痛，很多时候并非是正常现象，而且缺钙导致的，需要及时去看牙医。比如孕期牙齿松动疼痛，不要以为这是正常现象，尤其是明显的松动，很可能是缺钙的现象。

孕期需要注意的事项有很多，一些看似正常的症状可能正是由于缺钙引起的。因此孕期一定要注意钙质的补充，乳制品、豆制品、芝麻酱以及深色叶菜类蔬菜，多晒晒太阳，当然，最显著的就是补充钙剂了，孕妈要避免缺钙给自己和胎儿健康造成影响。

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