这些坐月子的误区，新手妈妈别再相信了，否则30天白熬了

颓废

坐月子，好比女人的第二次重生，有的人说，月子期间照顾的好，就会身体越来越棒，月子期间照顾不好，会落下病根，这是真的。民俗老人都说，月子期间不能洗头，不能洗澡等，这些真的不可以吗？关于坐月子的说法有哪些误区呢？

越晚下床越好。很多老一辈都认为妈妈生完孩子身体消耗极大，所以就应该多卧床休息，越晚下床越好，甚至饭菜都端到床上吃。但是这种做法是很不科学的，产后长时间不下床会增加妈妈出现静脉血栓和子宫脱垂的几率。所以，产后并不是越晚下床越好，也不是长时间卧床好。新手妈妈要知道，产后及早下床不仅有利于恶露的及早排出，也能使子宫得到更好的恢复，更利于妈妈身体的全面恢复。

坐月子不能吹到风。相信不少产妇都有这样耳闻过，甚至现在自己也正在这样做，那就是坐月子不能吹到风。不管产后是不是七八月的大暑天，也坚决不开风扇，不开空调，半点风都不吹。传统观念认为，月子里产妇身体比较弱，所以不能吹风不能受凉，以至于明明大暑天都巴不得捂得严严实实的，穿着大棉袄睡衣，产妇也是会中暑的！其实，不能吹风这种说法是毫无根据的。产后刚逢大暑天，大汗淋漓不吹风，不洗澡，卫生方面倒是起了隐患，反而增加了细菌感染的可能性。

做菜不放盐。月子里，宝妈们往往出汗较多，而出汗的同时也会带走大量的盐分，这个时候需要饮食中适当补充一点盐分，如果一点盐不放，则有可能造成低钠血症，出现乏力、头痛、睡眠障碍等问题。

保持空气流通，减少外出次数。密闭的污浊环境是产褥感染的“温床”。清洁的环境和清新的空气对产妇和新生儿都非常重要。住房条件比较宽敞的家庭，每天早晨开窗通风30分钟，保证充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不置身于对流风中，不直接对着风吹，通风时适当保暖，不会受“风寒”。外出不是禁忌，但要做好保暖措施，尤其是头颈部围围巾，可预防“月子病”。产褥期以休息为重，减少出门次数，避免劳累。

无限量地喝汤。汤饮味道鲜美，如鲤鱼汤、骨头汤、猪手汤等，不仅容易消化吸收，还可促进乳汁分泌。因此，新妈妈在月子里都少不了喝汤。但喝汤也是有学问的，不可为了增加乳汁分泌就无限量地喝，对于有良好乳汁分泌新妈妈应限制喝汤的次数和量，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当很容易诱发乳腺炎。一般来讲，一天两碗汤水足够了。而喝之前，最好能够将汤面的肉油吸掉，避免过于油腻。

坐月子的五个误区，宝妈最好早知道，别等身体出问题才后悔！随着科学和医学的不断发展，如今的宝妈们都懂得了科学坐月子的重要性，再次呢也希望宝妈都能以自己的身体感受为第一要务，千万不要因为盲目的去遵循一些古老的坐月子规矩，而将自己的身体搞坏了！

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