男人备孕前可以吃什么提高精液质量？兰州天伦生殖不孕症医院治疗不育行不行

雨巷深深

备孕不单单只是一方努力的成果，需要多方人员协助配合才能迎接小生命的降临。精液质量高低影响卵子受孕机会的多少，那么男性备孕可以吃什么提高精液质量？
补充锌元素，锌元素与精子质量息息相关。成人每日锌元素应摄入15毫克左右。
补充优质蛋白，备孕期的男性，要注意补充优质蛋白。优质蛋白包括蛋类、牛奶类、鱼类、水产贝类、各种瘦肉等。
补充维生素C，维生素C是男性精子的保护伞，可以保护精子免受有害物质的基因损伤。一般来说，每人每天至少摄入60毫克的维生素C。日常要多吃些蔬菜、适量水果。
补充叶酸，男性精子质量与叶酸也有密切关系。补充叶酸，可以多吃些绿叶蔬菜、粗菜。
吃一些补精填精、益气养血的食物说到底，也就是中医里提到的补肾的食物
一般有以下几种
种子食物——种子食物是植物的精，有很好的补肾功效，比如坚果、五谷杂粮。这里的五谷杂粮，不包括经过精加工的。
黑色食物——黑色入肾，有不错的补肾功效。比如黑豆、黑米、黑芝麻。
各种豆类杂粮、豆类蔬菜都有补肾效果。
辛味食物——比如葱、姜、蒜、韭等。其他食物，包括鸽肉、蚕蛹、羊肉、驴肉等。
兰州天伦生殖不孕症医院中医理疗技术，采用中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，热刺激人体的穴位，调整人体紊乱的生理生化功能，达到防病治病的可能。为担心手术副作用害怕手术的患者带来治愈的机会。

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