生活
本地特色
美食养生
求职招聘
特色小吃
家常菜
保健食品
农产品
饮料
蛋糕甜点
火锅
肉类海鲜
新闻
时光记忆
恋恋爱
母婴
测试
科技
电脑
手机
其他
编程
汽车
文化
读书
历史
心得
艺术
高考
跨境电商
跨境交流
跨境市场
跨境百科
跨境头条
玩
NBA
自驾游
徒步骑行
明星八卦
旅了个游
搞笑
游记攻略
美景分享
随手拍
城市风光
英语
英语家园
英语学习
每日一句
有声读物
汽车
搜索
快捷导航
登录
注册
ဆ
热搜词
活动
交友
discuz
本版
文章
帖子
用户
生活美食
+关注
+发表新主题
孕初期有3件大事要做做好了保护自己和宝宝
[复制链接]
作者:
清明雨留连花事早殆尽
|
时间: 2024-7-3 13:32:09
|
母婴
|
0
25
清明雨留连花事早殆尽
当前离线
积分
6312
窥视卡
雷达卡
清明雨留连花事早殆尽
2104
主题
2104
帖子
6312
积分
研究生
研究生, 积分 6312, 距离下一级还需 688 积分
研究生, 积分 6312, 距离下一级还需 688 积分
积分
6312
发消息
发表于
3 天前
|
显示全部楼层
|
阅读模式
怀孕初期的时候,宝宝发育还不够稳定,若是保护不到位,可是很容易流产的。对此,小编提醒,在孕初期的时候,孕妇有3件大事要做,帮助保护自身和宝宝的健康。
孕初期有哪些事情一定要做
1、充分休息
怀孕之后,女人们会感到很疲劳,而且特别容易累。而且孕初期的时候,胚胎着床还不是特别稳定。所以应该多卧床休息,如果到处走动,甚至剧烈运动的话,就可能流产的。
尤其是发现了见红的孕妇,孕初期的时候务必要多休息,最好是在家里待着,体质弱的女人应该整日卧床休息,等到发育稳定了,方可下床走动走动。
2、补充营养
宝宝的发育需要充分的营养,没有足够的养分,宝宝发育就会变得迟缓,甚至造成发育不良的问题。对此,孕妇们要及时为自身补充营养,比如说一整天摄入的热量应该达到2150大卡左右。也就是要比你平日里正常的饮食,多出半碗饭的热量。
同时每天要注意摄取足够的蛋白质,因为不管是胎儿和胎盘、子宫和乳房等部位的发育,都需要大量的蛋白质。若是蛋白质供应不足的话,就会影响胎儿发育的。也就说,整个孕期都需要大量的蛋白质,日常必须要补足。其中,鱼肉、豆制品等食物中,蛋白质含量挺高的,要多吃一些。
3、缓解孕吐
孕初期的时候,孕妇们大多数都会出现孕吐,孕吐让她们吃不下东西,只要靠近某些食物就会反胃。如果不及时缓解孕吐的话,孕妇们就会因为摄入食物少而缺乏营养,从而造成贫血问题,同时也无法为宝宝供给养分了。对此,怀孕后孕吐严重的孕妇们,要及时想法子止吐。
建议孕妇可以吃一些引起自己食欲的食物,但是不要一下子吃太多了,以少量多餐为主,不然吃多了反而会加重呕吐现象。而且不能让自己处于空腹的状态,不然孕吐会更加明显,因此,孕妇们早起的时候要吃些小饼干或者说吐司之类的垫垫肚子。
此外,建议以清淡和酸性的食物为主,比如说冷豆腐、沙拉等,这些食物就算孕吐严重,也能够吃下去,为身体补充一定的能量。
孕初期应该注意的禁忌
1、忌同房
夫妻之间有同房行为是正常的,这是促进感情升温的途径之一,但是女人们怀孕之后,自己和丈夫之间就要保持距离。不管双方性欲有多高,多想要同房都要克制。尤其是孕初期的时候,发育还不稳定的时候。进行同房这项剧烈运动的话,很有可能造成流产的。因此,孕期头三个月,一定要禁止同房。
2、忌用药
怀孕以后不能随便用药,尤其是孕初期的时候。这个时候服药的话,药物对胚胎的影响最大。若是药物进入母体之后再进入胎儿体内,会产生药物反应,对胎儿具有致畸的作用。所以说,孕初期最好是禁止用药。到了后期也最好别用药,如果非要用药,必须经过专业的医生指导之后方可。
来源:
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
发表新帖
回复
楼主新帖
小象米塔,用行动诠释品牌精神,用成就铸成品牌辉煌
北大妇幼产科常见问题解答!建档处什么时候上班?绿球黄球是什么意思?
女子剖腹产后成植物人,出院两年今去世,家人:医院还欠6万赔款
孕期最难熬的4件事,多数孕妈说受不了!尤其第3个,宝妈要多留心
怀孕期间,经常做这两件事的孕妈,胎儿容易长胎记,后悔都来不及
24小时热门
更多>
快速回复
返回列表
返回顶部