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“小月子”需要多久才可以出门?多吃点这个,可以让你早日出门!
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作者:
驿寄梅花。
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时间: 2024-7-3 01:32:34
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4 天前
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现在意外怀孕的女性很多,流产手术是最常选择的一种解决方法,流产手术虽然是相对安全的小手术,但子宫、卵巢都会受到不同程度的损伤。医生一般建议休息半个月左右,这段时间俗称“小月子”,如果不注重调养,健康就可能由此走下坡路,严重的甚至导致日后不孕。所以“小月子”的调养也很重要。
我是一名高级的孕婴师,每天为您解答和分享更多的育儿资讯,下面我们就共同探讨一下“小月子”期间需要注意的一些事项吧。
“小月子”需要坐多久才可以出门
对于年轻的女性,尤其23岁以下的女孩子,人工流产对身体的伤害非常大,特别是子宫及卵巢等器官,开始三天最好卧床休息,一般在3-4天左右阴道流血会渐渐停止,出血大约会有10天到15天左右,所以“小月子”最好要休息半个月,一个月后基本恢复了再出门是最好的。
“小月子”为什么不宜过早出门
1.避免风寒侵袭:外出容易受到风寒,因为人工流产后子宫会受到创伤,过早出门,很容易受到风寒侵袭。
2.避免子宫感染:在夏天坐小月子,过早出门很容易导致子宫感染,从而引起妇科炎症。
3.避免子宫受寒:在冬天坐小月子,过早出门会导致子宫受寒,出现下腹疼痛,白带增多,引起妇科疾病。
小月子期间一定要注重调养,避免过于疲劳,尤其不能进行剧烈的劳动或者运动。
虽然“小月子”在概念、时间上都不同于“大月子”但是,“小月子”的饮食方面也要格外注意,下面我们就看看小月子的推荐食谱有哪些吧!
“小月子”的食谱推荐
1.在人工流产术后半个月时间内,一定要保持蛋白质的供应,可以多吃一些蛋奶类、鸡肉、豆制品、豆类等。
2.因为术后身体虚弱,所以要及时补充水分,维生素B1、维生素C等微量元素的补充,多吃新鲜的蔬菜,防止便秘。
3.禁止食用辛辣、刺激性食物,少吃寒性食物。
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