孕中期做好3件事，对生产和宝宝发育都有好处，可很多宝妈忽略了

柳絮池塘淡淡风

小雨是一个26岁的孕妈，因为过了怀孕初期的难受的时刻，现在怀孕了5个月的她，因为适应了这样的生活，就一直躺在床上，不走动，整天想吃什么就吃什么，导致身材走形，变得非常胖，小雨后悔了。即使怀孕5个月之后再舒适，孕妈们为了宝宝的健康成长，千万不要忽略了这三件事哦。孕中期做好3件事，对生产和宝宝发育都有好处，可很多宝妈就是忽略了。

一、适度地运动
孕妇不能剧烈地运动，但是能在能力范围之内适当地运动。比如多多走动，做一些简单的有氧运动，去外面机构上瑜伽课。不仅能够促进宝宝的发育，还可以让孕妈在生产的时候，更为顺利一些呢。所以孕中期的时候适当运动，对宝宝发育和生产都有好处，宝妈可别忽略了。

二、给宝宝进行胎教
经历过胎教的宝宝，以后长大了接受新事物的能力比较快，也比较能很好地适应社会。所以给宝宝进行胎教是很有必要的，一般情况下，孕妈在感受到胎动时，就可以给宝宝进行胎教了，进行胎教有利于宝宝的大脑发育。

三、提前准备好待产包
在孕中期的时候，其实孕妈们就应该准备好待产包了。因为宝宝有时会晚点到，也有可能会早点到，所以提前准备好，就可以更从容地迎接宝宝的到来，而不至于到了孕晚期的时候，宝妈手忙脚乱。

网友@“萨达多点开”：待产包这个是一定要提前准备好的，我一直不以为然，知道宝宝早产的时候，我才慌了，准备好待产包很重要！各位孕妈请划重点！
网友@“健身哈萨克”：我就是一度地在床上不运动，一直吃一直吃，导致我肥得不像样，生完宝宝之后，也没有动力减肥了。。

其实怀孕5个月时候，孕妈没有了孕期的妊娠反应，胎儿也相对比较稳定了，这个时候是过的最舒服的，但是也是最容易忽略小问题的时候。不管怎么样，宝妈孕中期做好3件事，对生产和宝宝发育都有好处，可别忽略了。各位孕妈怀孕的时候，你们有做这些事情吗？欢迎在下方评论留言，跟我们分享还有哪些需要注意的吧！（以上图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）

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