孕期这3个身体部位比较脆弱，孕妈要注意

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怀孕虽然是一件很幸福的事情，但是在这过程中也要经历很多的艰辛，而且孕妇在孕期，由于身体激素分泌，有些身体部位会比较的脆弱。

特别是孕妇这3个身体部位，妈妈们可要多注意。那么到底是哪3个部位呢？下面就让我妈一起来看看吧。
第一个：孕妈的胸部
随着孕期的不断增加，一般在怀孕，12周左右的时候，孕妈的胸部就会开始慢慢的变大了。而胸部变大，还会伴随着轻微的胀痛，还会非常的敏感。

所以孕妈们在孕期，要多注意胸部的卫生情况，避免感染细菌。睡觉的时候也要多注意睡姿，不要压到胸部，影响血液的正常流通。建议可以在平时的时候，轻轻的按摩胸部，促进血液的循环，这样可以减少疼痛感。
第二个：孕妈的腰椎
随着体内胎儿的发育，会增加孕妈腰椎的负担。当腰部长时间的承受重力，就会导致孕妈出现腰椎疼痛的现象。这个时候，孕妈妈们就不要长时间的站着了，适当的坐着或者躺着，减少腰部的压力，避免留下病根。

建议孕妈妈们，可以轻微的活动腰椎，刺激血液的循环。避免拿过重的东西，平时多给腰部做按摩。在睡觉的时候，尽量不要长期使用同一个姿势，避免两边腰椎承受力度不同，而引起腰椎变形。
第三个：孕妈的皮肤
很多孕妈在怀孕期间，为了胎儿的健康都会停止使用化妆品。但是由于孕期的孕妇本来身体消耗就比较大，很容易出现肌肤缺水起皮的情况。这个时候，建议孕妈们多吃蔬菜水果，和富含丰富胶原蛋白的食物，补充身体维生素，增加皮肤弹性。

而且在平时多喝水，给身体充足的水分，当身体水分够了，肌肤也就不会缺水了。不过孕妈妈们也可以使用专门为孕妇设计的补水产品，给肌肤补水。

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