孕期，这3件事孕妈尽量少做，尤其在睡前，或许会影响宝宝的发育

天马行空

怀孕期间之所以感觉难受的是，因为在怀孕期间，很多事情都不能做。因为孕妈的一举一动都会影响着胎儿的健康，所以很多女人在怀孕后尽可能的照顾宝宝的感受，总会做一些宝宝能接受的事情，如果但凡医生说的或者自己看一下关于育儿的书籍，一些行为将影响宝宝健康成长，孕妈们一般都会听取，因为毕竟希望自己的孩子成长得更加健康。所以在这里建议各位孕妈，

一，有吃夜宵的习惯
因为绝大多数女人在结婚之前都有属于自己的一份工作，由于工作忙碌的原因，总喜欢吃夜宵，所以很多女人保持了吃夜宵的习惯，以至于自己在怀孕后仍然有吃夜宵的习惯。那我在这里建议各位女性朋友们，如果怀孕后尽可能的减少吃夜宵。因为晚上宝宝也要休息，如果吃夜宵的话消化不好，容易影响宝宝的健康。
二，睡前情绪不好
不管我们属于什么样的家庭，总会有一些烦恼的事情，特别是在结婚后，对家里事情的一些安排，和自己的老公意见总是达到不同意。也很容易让自己的情绪时常低落，如果在怀孕期间出现这一现象，那么建议各位女性朋友们，保持一个平常的心态去看待这些事情，才能够让自己的情绪保持稳定，避免睡前情绪不好容易产生毒素，影响宝宝身体健康。

三，睡前喝水过多
可能很多朋友看一些关于养生的书籍总是会提到，多喝水对我们身体健康有帮助。但是大家总是忽略了什么时候喝水对身体有帮助，什么时候喝水可能会影响身体健康，例如在睡前喝水的话，很容易出现水肿的现象，那么在怀孕期间，如果睡前多喝水的话，还容易影响宝宝发育。
女人进入怀孕阶段，考虑的更多是宝宝身体健康以及发育，很少考虑到自己的身体健康程度。那么也希望以上的这些建议能够帮助到各位现在怀孕的朋友。祝你有一个健康的身体，同样也祝你生出一个健康的宝宝，在怀孕期间能开开心心度过。


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