女人一打喷嚏就漏尿，根源在于这3点，可能大多女性避无可避

驿寄梅花。

女性的年龄越来越大，很多时候随着时间的不断推移，各种各样的疾病也会找上我们。像是有一些尴尬的事情，都会找上我们。甚至，有一些事情是比较尴尬的，就是上了年纪的女性，一笑，一打喷嚏就会漏尿，出现夹不住尿的情况。甚至，有些时候出现尿失禁的情况。对此，今天我们就来一起了解一下，女性漏尿的根源是在哪里？尽早了解下，或许就能避免我们出现这种尴尬事。

导致女性一打喷嚏，一笑就漏尿的原因有哪些？
怀孕生产
怀孕，生产，这是每个女性都可能会经历的一个事情。但其实，怀孕生产对于我们自身健康的影响可能是非常大的，在生产的过程中，很容易就会造成盆腔的松动，本身的骨骼是紧密排列的。由于胎儿的分娩，导致盆骨有了非常大的松动。
这就会给我们的盆腔，带来非常大的困扰，很容易就会导致我们一咳嗽就漏尿，一笑就漏尿的情况出现。这种情况的出现，对于我们的日常生活都会带来很大的影响，带来很大的不便，及时做出改善很有必要，
雌性激素的慢慢缺失
对于女性出现了漏尿情况的话，其实，有些时候也和我们自身出现了雌性激素的缺失有着一定的关系。雌性激素在女性的身体中，起到了至关重要的作用。可以说，只有女性的雌性激素分泌正常了，我们的身体健康才会有所保障，对于自身健康才会有所保障。

但是，如果说，我们超过了一定年龄后，尤其是在45岁之后，我们身体内的雌性激素开始慢慢下降，就可能会导致女性体内的雌性激素分泌出现异常。雌性激素分泌就会出现异常，我们的肌肉组织就可能会开始慢慢松动，这对我们的身体健康都是一个非常大的损害。
可能患上了压力性尿失禁
由于生活压力的不断增大，很多时候女性都可能会患上很多疾病。甚至是一些没听说过的疾病，压力性尿失禁就是其中一种。患上了这种疾病，可能会和很多因素有关系。有些时候，由于韧带松弛，或者说肌肉膜有所缺失，就可能会导致我们出现漏尿的情况。
并且，有些时候导致我们出现了肥胖，或者是患上了糖尿病，也是有可能会导致我们出现尿失禁的情况的。对此，我们及时做出改善很有必要。我们需要注意，压力性尿失禁，是一种容易发生，易诊断，易治愈的一种疾病，我们如果说我们患上了这种疾病，及时进行改善是很有必要的事情。

避免这个问题的出现，我们应该怎么做？
禁止出现憋尿问题
如果说，我们想要改善尿失禁的情况，我们首先就需要做好对憋尿问题现象的改善。憋尿对于我们的身体是会有一定的伤害的。长时间的憋尿，很容易就会给我们的膀胱造成比较严重的影响。
尤其是对于女性朋友来说，憋尿这种现象非常不好，尽量不要憋尿，一有尿意就需要去上厕所，以免漏尿现象有所严重。
要注意好，产后的护理工作
孕妇的生产，是很容易就会给我们造成非常大的损害的。很容易就会给我们的盆骨造成松动的情况。对此，我们需要做好产后的护理工作，避免盆骨出现松动，避免盆底肌过于松弛，是非常重要的事情。我们应该及时的做好产后的护理工作，对于身体健康很有好处。

经常做点提肛运动
女性经常做点提肛运动，对于我们的身体健康是非常有好处的。这是因为，提肛运动对于我们的自身健康来说，是非常有好处的一种运动。可以很好的帮助我们紧实自身，对于改善我们的身体健康是非常有好处的。经常做，可以很好的改善我们出现的漏尿情况，对自身健康有益。

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