怀孕后，这三种行为很容易伤到宝宝，嘴馋也要忍住

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怀孕后，这三种行为很容易伤到宝宝，嘴馋也要忍住。对于怀着孩子的孕妈来说，暑气熏蒸的夏日实在是难以忍受的季节。高气温加上低气压，让本来就比正常人体温高的孕妈忍无可忍，我们都知道，怀孕后孕妇是非常敏感的。有时会动不动就发火。所以我们要学会调整自己的心态。要知道孕妇如果老是生气会对肚子里的宝宝造成影响的。

饮食上不注意
我们都知道，怀孕之后孕妈妈的饮食是需要特别注意的，很多的食物是不适合孕妈妈在孕期食用的，尤其是寒凉类食物，生豆类是不能吃的哦~所有的食物都有着自身的营养价值，但是如果不加工的好很容易成为一种毒素，受污染的鱼也是不能吃，虽然都知道吃鱼是很补身体的，但也是不能瞎吃的哦。

经常熬夜
我们都知道肝胆造血是从晚上11点到3点这段时间，怀孕本来就是大耗血气的过程，如果不养成良好的作息习惯，可谓是伤身消耗自己的血气，孕妈怀孕时睡眠若是不足，就会影响宝宝出生时的体重或者出现其他并发症，同时也会导致其出生后睡眠周期异常，发育也会受到影响。
经常吹空调
在空调房里，孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，要避免间接吹到空调的凉风，合理使用空调能有效改变室温，孕妇感觉舒适，心理舒适平静，食欲也会变好，实际上，孕妇可以吹空调这一点是不少医学专家盖章过的，只是要比非孕期时多注意一些小细节。

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