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Aokaco:迎接蛇宝宝,备孕准爸妈必看!
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作者:
千年不轮回,只为见君一面
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时间: 2024-6-29 21:16:55
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千年不轮回,只为见君一面
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千年不轮回,只为见君一面
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3 天前
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Hi,各位准爸妈们,备孕龙宝的末班车已经赶不上了,但你那机敏灵活的“蛇宝宝”正在等着你呀!中国传统文化中都将蛇与智慧、内在力量联系在一起,属蛇的人性格乐观开朗、思维敏锐,想要拥有一个可爱的小蛇宝,准爸妈们就需要开始注意啦!
一、做好备孕准备
男性做好精子质量检查,女性做妇科炎症等检查,合理安排性生活。特别建议女性从孕前3个月便开始每日补充叶酸,必要的叶酸摄取是成功妊娠的条件,可以避免胎儿的神经管畸形等疾病。而男性则需加强锻炼,戒烟戒酒保持精子活性,规律作息,多吃生蚝、韭菜等强精食物,少吃高油高糖食物。
二、调理好身体
想要成功怀孕,拥有优势卵泡非常重要。女性可以适当摄入红豆、黑豆等有助于卵泡发育的食物。保持充足的睡眠与稳定的情绪,合理运动促进体内血液循环,加强新陈代谢,也可以选择Aokaco还原型辅酶Q10帮助养好卵泡,卵泡养得好,好孕自然来。
三、监测排卵期
月经周期比较稳定的女性适合推算排卵期,一般在下次来月经前的第14天,一般可以借助排卵试纸进行监测。排卵后孕激素分泌量增高,会刺激人体体温中枢,这时基础体温会升高0.3-0.5摄氏度,是正常的表现。在排卵去安排好同房2-3次的同房频率,让队友保持好状态,这样受孕几率也更高。
放松心情,优生优育,祝各位备孕准爸妈们一路好孕!
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