孕妈妈在孕期如能做到这四条，生出来的宝宝爱笑又聪明

穿越千年寻一梦°

看到一个爱笑的宝宝，相信没有人不喜欢的吧？宝宝爱笑，说明他身体和心智发育都很健康，而且不孤僻，愿意和其他人交流。
美国华盛顿大学医学专家在系统研究了年龄和智慧间的关系后得出结论：爱笑的孩子多聪明。
他们观察到，聪明孩子对外界事物发笑的年龄比一般孩子要早，次数也多。

但是很多宝妈不知道，宝宝出生后是否爱笑，其实受妈妈孕期情绪影响很大哦。
很多准妈妈在怀孕后情绪波动比较大，变得敏感，容易闹脾气、哭泣。这是由于孕期会分泌大量孕酮和雌性激素，所以导致情绪不稳定。
在十月怀胎的期间，当母体情绪发生变化时，内分泌腺就会分泌出多种多样的激素。这些激素可以经过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，刺激了胎儿的活动。有关专家认为，妊娠期间母亲情绪较稳定，心境平和，胎动就会缓和而有规律。

那么，孕期该如何保持好心情呢？
首先，家人要为孕妇营造一个温暖而轻松的环境，给予孕妈妈足够的关怀和理解，让她们保持一个好心情。
其次，孕妈妈的情绪除了跟家人、环境、孕期身体状况有关之外，还受个人修养的影响。一般心胸豁达、乐观的孕妈妈，更容易保持好心情。所以，准妈妈在孕期要保持乐观的情绪，多讲道理少动怒。

再者，良好的生活习惯能减轻孕期不适，使准妈妈的心情更好。比如一顿美味的晚餐，每天睡到自然醒。
最后，当心情烦闷时，孕妈可以尝试放松身体，做些简单的拉伸动作，或者练习孕期瑜伽，能助准妈妈缓解不良情绪。
注：图片来自网络

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