生活
本地特色
美食养生
求职招聘
特色小吃
家常菜
保健食品
农产品
饮料
蛋糕甜点
火锅
肉类海鲜
新闻
时光记忆
恋恋爱
母婴
测试
科技
电脑
手机
其他
编程
汽车
文化
读书
历史
心得
艺术
高考
跨境电商
跨境交流
跨境市场
跨境百科
跨境头条
玩
NBA
自驾游
徒步骑行
明星八卦
旅了个游
搞笑
游记攻略
美景分享
随手拍
城市风光
英语
英语家园
英语学习
每日一句
有声读物
汽车
搜索
快捷导航
登录
注册
ဆ
热搜词
活动
交友
discuz
本版
文章
帖子
用户
生活美食
+关注
+发表新主题
产后经常腰疼怎么“破”?不妨试试这3招,用过的宝妈都说“赞”
[复制链接]
作者:
樱花细雨
|
时间: 2024-6-26 02:43:17
|
母婴
|
0
96
樱花细雨
当前在线
积分
6261
窥视卡
雷达卡
樱花细雨
2087
主题
2087
帖子
6261
积分
研究生
研究生, 积分 6261, 距离下一级还需 739 积分
研究生, 积分 6261, 距离下一级还需 739 积分
积分
6261
发消息
发表于
3 天前
|
显示全部楼层
|
阅读模式
对于大部分分娩结束的宝妈,她们大多都会产生腰痛的情况,不管是顺产还是剖腹产,似乎都无法逃离腰痛这个现象!很多人会认为,在分娩结束后之所以会腰痛,是因为在坐月子时没有做好。其实,产后腰痛不仅仅是月子里的原因,也有可能是你在日常生活中的一些坏习惯引起的!其实产后腰痛并不可怕,只要保持一些好的习惯,你也可以缓解腰痛!
对于很多的新手爸妈们来说,他们在分娩结束后大多都讲究坐月子,所以长期坐在床上,但是长期久坐的过程,可能会导致腰部难以舒展,是腰部的血液循环不畅,产生腰痛的现象!因此对于新手爸妈来说,一定要注重自己的生活习惯,只有两成良好的生活习惯,适当的多运动。这样才能够有效的缓解腰痛现象!
对于哺乳期的宝妈们来说,一定要及时补钙,因为在奶水分泌的过程中,会消耗人体内大量的钙元素。当人体内钙元素缺乏时,可能就会导致骨头的密度降低,进而引发宝妈们产生腰痛的现象。所以对于宝妈们来说,要想成功的缓解腰痛现象,及时补钙也是关键!
对于刚刚经历分娩的宝妈们来说,他们大多都躺在床上不运动,但是长期的不运动可能会使身体的新陈代谢减慢,进而是以身体内的一些排泄毒素聚集在腰部,进而诱发腰痛。所以在分娩结束后,要想成功的预防腰痛,坚持一些适当的运动也是非常有必要的,并且在坚持运动的过程中,还能够有效的促进者妈妈恢复身材!
来源:
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
发表新帖
回复
楼主新帖
脑筋急转弯:西方的女神下凡都是来作战的,东方的女神下凡会干嘛
十年荣耀路,将孕育梦想照入现实—福缘汇试管婴儿中心十周年庆典
糖耐多少周做最合适?
家里是女孩的注意了,这3种“病”可能会“遗传”,宝妈注意了!
试管反复失败?原因究竟是什么呢?
24小时热门
更多>
快速回复
返回列表
返回顶部