女人在孕期做“春梦”，是怎么回事？专家教你3招，摆脱春梦影响

风落尘归去

孕妈们在怀孕后，大概有九成都有过这种经历，晚上会做些羞羞的“春梦”，有的孕妈们甚至做得有点频繁，这可能会让孕妈们感觉羞愧，也不好意思对人询问。为什么孕前从不做这类梦，怀孕期间反而频频梦到呢，其实这是正常的孕期生理变化，因为体内雌激素的升高才导致的，孕妈们也不必为此感到羞愧，这是正常的生理现象，但是春梦会引发宫缩，虽然大多数准妈妈们只会感觉肚子变硬，有些痛，但是也有可能会造成流产，所以还是要减少做春梦的诱发因素。下面就让专家给大家详细解答下。

那么孕妈为什么会做春梦呢？我们都知道做梦是因为我们大脑的神经太过活跃了，所以孕妈们尽量要少看电视，特别少追情感剧，可以多听听音乐，看看书，转移注意力。一般准妈妈，准爸爸们为了肚子里宝宝的健康，会避免过夫妻生活，这也是导致孕妈们因生理需求压抑太久，本能的会做春梦的原因。

想要少做春梦，那么就学学下面这三招：
1、孕期准妈妈们，需要改变生活习惯，可以适当增加运动，释放身体内多余的能量。平时不要夫妻两人总窝在沙发上看电视，准妈妈们可以安静的独自看看书，听听轻缓的音乐来帮助入睡。

2、因为孕期长期间不能过夫妻生活，准妈妈的身体比以往都要敏感，甚至和丈夫产生摩擦的紧身衣物都会变成“危险”因素。因此，准妈妈们可以选择宽松舒适的衣物，减少身体的摩擦，以及与老公身体不要过于亲密接触，合理安排好孕期的夫妻生活。同时，饮食上也要多注意，避免吃一些可以刺激生理欲望或者产生联想的食材。

3、少看内容尺度大的影视作品或文学作品。少到情侣出入多的影院，酒吧，避免受外界刺激而想法太多。要处理好夫妻感情，作为丈夫也需要控制好自己的情绪，除了被需要的时候，其他时候还是不要过于亲密。

此外，孕妈们也要学会多和家人沟通，家人也要给予相应的关心回应，只要准妈妈们，准爸爸们同时努力，相互体谅，准爸爸们也要理解妻子怀孕期的不易，给予更多的关心照顾，那么就可以让准妈妈们顺利度过孕期，生下健康可爱的宝宝。
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