预产期胎儿发动后，中途没力气接着生了怎么办？这些事早懂早受益

Giulio Oo Fratt

顺产的过程，严格说起来从开宫口到胎儿出来，中间经历个十几个小时是很常见的。对于身体比较弱的妈妈来说，生到一半没力气接着生并不是不可能的。
那么真的只能顺转剖，白白遭两次罪吗？其实如果准妈咪能提前预防的话，是可以大幅降低这种事情的发生的。


第二就是学会保存体力了，主要还是开宫口这段时间，相信准妈妈当时没少问开到几指了。在生娃的过程中，虽然非常痛，但是孕妈还是要尽力控制住自己，不要大喊大叫，不然不仅是浪费体力，还可能招致护士的白眼。如果条件允许的话，建议打无痛分娩，能减轻很多的压力。此外也建议让准爸爸搀扶着进行散步，也是有助开宫口的。

第三其实就是在孕期中就要做好了，那就是坚持运动。不仅能够控制体重，也能增强体力和耐力。而且也能加强肌肉弹性，避免侧切。

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