女人大姨妈总来得不准时，是身体出现问题了吗？原因具体有哪些？

封笔墨止曲寂时。

对于女性朋友来说，“大姨妈”可以说是经常见的“亲戚。但这亲戚可不好惹，如果你没有因为大姨妈而困扰过那可以说是“命运的眷顾”了。一般来说，女性或多或少都会有些生理期的烦恼。其中大姨妈不准时可以说是很常见了，极大一部分女性都有或提前或推迟的现象，那为什么大姨妈来的总是不准时呢？会不会是身体哪里出现了毛病？

通常情况下，两次大姨妈间隔的时间在接近一个月为正常，据研究发现，大部分女性同胞的周期平均都在28天左右，假使在原定时间前一周或者后一周来大姨妈也不必担心，这都处于正常的范围内。人与人之间是有很多不同之处的，每个人有自己特定的生理习惯，即使大姨妈的周期比周围人长或是短也很常见，只要自己一直是这样的一个规律就可以放心了。
大姨妈不准时无非也就是提前和推迟这两种情况，那我们就这两种情况来分别讨论一下。

首先来讲讲大姨妈提前，原因有两种：
第一：作息没有调整好
好像很多人都有一个想法，白天属于自己的时间太少了，那么就从晚上的时间里扣，这种“报复性补偿”不可有。熬夜是非常伤身的，长时间不睡看手机对眼睛也有很大的影响，会导致内分泌失调从而使姨妈不正常。
第二：受某些药物的影响
有些女性刚结婚还没有生小孩打算的时候会选择服用一些药物，但这些药物最好不要服用，因为会对女性的身体造成极大的伤害，短期内还会有许多不良的影响如出血、皮肤粗糙等。

然后就是大姨妈推迟的情况了，原因大致有三种：
第一：错误的减肥方式
女人的天性就是爱漂亮，苗条的身材是很多人追求的目标。但任何事包括减肥都讲究一个合理性，很多女性不愿意通过运动来减肥，而是选择了最不健康的不吃饭，认为少吃两顿就会瘦。殊不知这样会让自己体内的营养跟不上，内分泌系统也不能正常运作了。

第二：给自己的精神压力太大了
女性心思细腻，性格比起男性来说会更加感性化。所以遇事通常都会比较容易投入很多的情感，这就造成了她们爱生气、情绪不稳定的状态。如果不能想开，郁气总是藏在心里，就会直接地影响大姨妈。其实有的事情真的无需在意，换一种心情或许就会柳暗花明。

第三：妇科疾病的影响
如果大姨妈推迟的时间比以往都要长且能明显察觉出来异常的话有可能是受到妇科病的影响，这时候就要主动去医院诊断，不要等疾病自己上门找你。
大姨妈通常都掌握着女性的情绪，如果大姨妈“不听话”的话，对女性的正常生活和上班都是会有很大的影响的。平时要保持一个开朗的心态，不要为琐事烦忧；在饮食上多吃些补铁的食物如猪肝、牛肉等；平时不能贪凉，冷饮是要少吃的；睡眠质量也要保证，如果睡不着的话可以在睡觉之前泡泡脚，既能舒缓自己的情绪，也能让自己睡得更香。

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