女人来例假时，满足哪些标准，说明子宫健康，生育能力比较强？

-红尘一醉梦千年°

对于女性来说，每个月都会来一次月经(怀孕除外)，月经是女性身体健康的晴雨表，对女性的生育能力也有很大影响。
当女性怀孕后，会暂时停止来例假，雌激素被胎儿利用了，子宫内膜没有受到刺激，当然就不会来例假了，而当女性绝经后，通常就没有了生育能力。由此可见，月经和女性生育能力是有很大联系的，那么女性来月经时，有哪些表现，说明生育能力比较强，子宫很健康呢？希望你在其中。

第一次来月经的年龄正常，一般来说，女性初潮的年龄在12-16岁，不过不同的女性，体质不同，饮食作息等习惯也不同，初潮的年龄也会有所差异，但就算发育迟，18岁也该来了。初潮年龄正常，说明卵巢和子宫的发育比较良好，对生育能力有积极作用。
但现在的生活条件大大提高了，很多孩子的饮食习惯不好，营养过剩，初潮年龄提前的比较多，这可能会影响到以后的生育能力，还会影响到身体发育。

第二个标准是月经本身，每个月来月经是否正常，具体表现在周期、经期、月经量和月经颜色，健康的情况下，女性的月经周期是平均在28-30天，经期在3-7天，来一次月经排出的量在20-60毫升左右，颜色是鲜红色或暗红色。若你全都符合标准，说明你的子宫很健康，生育能力也比较好，若月经经常不准，或许要早点调理。
来例假时腹痛是很多女性都有的感觉，轻微的腹痛影响不大，若你每次来例假基本没有腹痛感，表明子宫比较健康，如果每次来肚子都非常疼，疼的下不来床，甚至需要吃药来缓解，继发性的痛经可能会减弱生育能力。

女性想要子宫健康，提高自己的生育能力，一定要重视月经，做好经期护理工作。来例假时，忍住别吃生冷寒性的食物，特别是夏天更要管住嘴，防止寒气入侵；要注意经期卫生，尽量每隔2小时更换一次卫生巾，每天清洗一次；也要保持一个好心情，以免气滞血瘀，可以进行一些舒缓的运动，有利于促进月经的正常排出。
如果出现月经周期长时间不准、颜色异常、月经量越来越少等情况，别存在侥幸心理一直拖着，早点去看查明原因，学会调理，让月经逐渐恢复正常，防止影响到子宫的健康，影响生育能力。

除了月经，女性的饮食、运动和作息习惯也会影响到生育能力，饮食健康合理、有坚持运动习惯、睡眠充足且规律的女性，往往生育能力更强，更容易怀上宝宝。
心态好对生育能力也有影响，有的女性去检查身体各方面都没有问题，丈夫身体也健康，但就是迟迟怀不上宝宝，其实跟心理压力过大有一定的关系，学会调节不良情绪，保持一个好心情，结果或会不一样。

综上所述，女性来月经时，若满足以上几个标准，说明子宫比较健康，生育能力比较强，若你全都符合，值得恭喜，若不符，要早点调理，月经正常，对生育能力有积极影响，身体也会更健康。

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