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夏天这样坐月子,月子病会找上你不说,还会被老公嫌弃
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作者:
Carlos Andres M
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时间: 2024-6-18 04:54:56
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母婴
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发表于 2024-6-18 04:54:56
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叮叮(化名)是我的一位闺蜜,她上个月才刚刚分娩完,现在月子坐的已经差不多了。她一直在和我吐槽亲妈和婆婆的行为,尤其是在月子后,两位老人一起上阵伺候她,原本可以算得上是件幸福事,毕竟所有人都在照顾你。
但让她头疼的是,两位老人的旧思想过于严重,一天24小时得盯着,叮叮完全不能反抗。后来叮叮老公说,他最近应酬回来的会很晚,怕会吵到叮叮,所以先去客厅睡。其实叮叮心里是清楚的,毕竟这样的炎夏,再加上两位老人要求的传统月子,自己身上的味道就连她自己都受不了了,但看到老公这般行为还是让她很难受。
想必没有比大夏天坐月子还难受的事情了吧,但其实月子期还是挺好熬的,只不过还得看法子对不对!
1、运动
很多新妈妈的家里人都不让孕妈妈早早下床运动,他们认为产妇就该在床上卧着,这样才能休息好,身体恢复的也会比较快一些。但其实这种行为是很危险的,因为新妈妈机体内的血凝固性比较高,下半身在长期的卧姿下很可能出现血栓。而血栓的粘附性较差,一旦随着血液流动的话,很可能导致新妈妈的心脏或是其他部位受损!
2、卫生
夏季的褥汗尤为严重,因为新妈妈的出汗量要比常人多,所以这时如果再不注意卫生的话,伤口的炎症率会翻上好几番。一般老说,新妈妈可以在伤口愈合1周左右开始洗澡,但最好是用淋浴,因为盆浴会影响到下体的修复,甚至使得菌种侵入。
3、下奶汤
不少新妈妈出现贫奶现象,这也使得婆婆每天都要熬上一大碗的下奶汤给新妈妈喝,其实这种方式非常不当。因为可能到最后奶水是上来了,但是身上也堆积了一身的膘,这种情况减肥是很不容易的。
正确的催奶法应当是分娩后的第一个小时内就让小家伙吮吸乳部,这样能很好的刺激到泌乳系统。而且小家伙刚出生后的食量还是很小的,所以一般奶水都是足够的,不要被家里人所左右。此外,一定要稳定自己的情绪,精神情况也会影响到泌乳,由此影响到乳汁的质与量。
所以,新妈妈们在月子期内一定要注意上述3点,否则只会让你更痛苦,坐个科学的月子吧。
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