怀孕早期容易出问题？孕妇得做好这5大保胎措施

笙歌醉梦

与孕中期相比，怀孕初期流产的几率更高。因此，怀孕初期一定要特别注意怀孕的各个方面，无论是在家还是在外，一定要注意安全。另外，大多数孕妇在怀孕初期都会发生巨大的变化，比如情绪、食欲等，家人也应该帮助孕妇正确应对。

怀孕早期的注意事项有哪些？
1.预防感冒
怀孕初期的女性应预防感冒的发生。虽然感冒并不是很大的病毒，轻微的感冒也不会对胎儿造成太大的影响，但是如果孕妈妈因为感冒而体温持续过高，就可能会导致胎儿畸形，甚至会影响胎儿的心脏健康，所以孕妈妈要注意保暖防寒。
2.均衡饮食
大多数女性在怀孕初期都会出现食欲不佳的情况，有时还会出现呕吐的情况。这个时候，女性还是要坚持饮食，尽量养成少食多餐的习惯，保持营养均衡。他们每天需要摄入的营养包括高蛋白质、维生素和微量元素，建议多吃鸡蛋、牛奶和新鲜水果和蔬菜。
3.避免性行为
怀孕初期，胚胎还处于生长发育阶段，胎盘与母体子宫壁的连接并不紧密。如果此时盲目性生活，动作不当或过度紧张，可能会引起子宫收缩，增加流产的发生。因此，怀孕初期尽量不要发生性行为。
4.观察自己的身体状况
怀孕初期极易发生宫外孕和流产。因此，孕妈妈要注意观察自己的身体状况。如果突然出现腹痛或者阴道流血的情况，应该及时去医院检查，因为宫外孕、流产都会给女性的身体带来负面影响。它对健康构成巨大威胁，有时甚至导致大量出血。
5、保证充足的睡眠
怀孕初期的女性还应该保证充足的睡眠时间，因为良好的睡眠可以让胎儿的生长发育更加顺利。如果经常熬夜，胎儿生长激素的分泌就会减少，导致胎儿发育缓慢。此外，孕妈妈本身也可能会因为睡眠不足而出现头痛、失眠等症状。
温馨提示
建议怀孕初期的女性学会调节自己的情绪，比如经常做自己喜欢的事情，散步、听音乐都是不错的选择。如果经常接触负面情绪，可能会导致胎儿出现唇裂、腭裂、先天性心脏发育缺陷等。即使不出现这些生理问题，也会对宝宝出生后的性格产生负面影响。
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