避免胎儿畸形，孕妈睡姿很重要，孕期各阶段的睡姿都看看吧

时光纷乱

作为一个怀孕的妈妈呀，所要承受的负担是特别大的，不但是身体上的，还是心理上的，都是很累的，所以我们就说平时一定要多体谅一下孕妈妈，他们平时特别容易会出现各种腰酸背痛的情况，可能很多人都不知道，以为这是怀孕的通病，但其实啊，很大原因是出在孕妈妈睡觉上面，这些不舒服和腰酸背痛，有一部分是因为身体的负担造成的，还有一部分其实是因为，与妈妈每天睡觉的睡姿不正确，而造成的，今天我就来给大家讲一下，在怀孕的这些阶段里面，都得分别使用哪些睡姿呢？

我们大家也都知道，平时我们睡觉的时候，大家也都喜欢侧着睡，我相信大家听过不少关于这样的消息，或者看过挺多这类的书，就是说右侧着睡觉对身体是最好的，因为这样不会压迫到我们的心脏什么的，并且这样子睡，还能让身体更健康，但是孕妈妈和我们不大一样，她们所能选择的睡姿就比较少，就像我们平时会有一些人会趴着睡啊，或者是一些其他的设置，可能对于妈妈来说都是不大适宜的。

首先就是怀孕的前三四个月吧，在这段时间里面呢，我们大家都知道，肚子里面的受精卵才刚刚开始在身体里面发育分裂，这样子胎儿并没有形成一个成熟的形状，而且还是属于一个细胞的状态，所以孕妈们自己也能发现，自己的肚子还没有很大，也没有很大的区别，平时身体和现在也没有很大的不一样，所以这时候孕妈们就可以按照自己平常一样该睡就睡，该怎么睡就怎么睡，就不要用，趴着就好了。

到了第四个月和第七个月这段时间吧，其实那就是胎宝宝发育的关键期了，这一段时间里面你们会知道，自己的肚子也是变得越来越大，而且感觉也越来越重，然后如果你，仰卧着睡的话，会感觉肚子上的重量都压到自己身上一样，而且时间久了很有可能，会让自己的子宫往后缩下去，所以说呀，我们一般都会在这段时期建议怀孕的妈妈，用侧躺的方式，来睡觉，因为这样子呢，可以让妈妈更轻松的保护到肚子里面的宝宝，而且这样子呢，孕妈睡起来也比较舒服。

到了最后的那几个月份的时候，其实我们都能知道，已经离待产期不久了，这时候睡知其实才是最最重要的，如果你们不细心一点，要是睡觉时候有什么压到的，或者有什么做的不对的地方，就很有可能会让肚子里面的宝宝受到伤害了，毕竟都到这时候了，孕妈们还是忍一忍那吃吧，所以这段时间我们是推荐左边侧着睡的，一来呢是因为这个，甚至可以让妈妈们保护自己，怀孕以后，子宫向右边偏侧的现象，并且这样子呢，就能让母亲觉得轻松很多，这样子子宫对身体的压力就会小了不少了。

来源：
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！