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这3个信号是子宫在向你“求救”再不重视小心不孕!
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作者:
JoeDavidHunt
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时间: 2024-6-16 10:17:54
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发表于 2024-6-16 10:17:54
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“十个女性九个宫寒”,女性宫寒严重者会导致不孕。宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。一般而言,可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚,脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气,故而内寒积聚。也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调,贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等,外来寒邪凝聚胞宫而发病。
1、性生活障碍,疼痛感难忍
性生活无比难受与疼痛者,子宫可能已经开始发生病变或者严重病变,小心子宫肌瘤、宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等疾病,应该去医院检查。气色差脸色白黄、干燥。
脸色发黄、不正常的白、黄褐斑、黑眼圈轻微。小腹轻度隆起。带脉不通。偶尔腰酸背痛、四肢无力。反胃、作呕。
2、脸色难看,腰部赘肉堆积
黄褐斑严重、影响容貌、证明由于宫寒淤堵子宫内毒素过多且没有排泄除去。同时,宫寒者还有浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦等症状。因为子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。要彻底消除这些问题,还是要暖宫。
3、痛经伴有反胃作呕等症状
在经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,伴有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,痛经已经达到难以忍受之程度。
宫寒严重怎么办?记住日常6大原则!
调理宫寒原则1、吃凉热要有顺序
当要吃凉、热两种东西时,最好先吃热的食物,后吃凉的。因为如果先吃凉的再吃热的,凉气就会被热气顺势下压到子宫,对子宫造成伤害。
调理宫寒原则2、餐前姜茶
姜茶即用一片姜,以开水冲泡。在吃饭前,可以趁热喝下一杯姜茶。因为姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
调理宫寒原则3、把握吃凉尺度
中医推荐,女性最好只在盛夏季节吃冷食,而且最好别吃刚从冰箱里拿出来的食物,如冰西瓜、冰棒等等。不过自己可以把握这个尺度,如体燥、火气大的人可以多吃一点,但要适可而止。
调理宫寒原则4、分辨寒食
有很多食品的本质是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,要分季节、适可而食。
调理宫寒原则5、宫寒忌吃食物
女性宫寒不要吃生冷寒凉食物,容易寒邪内客,血遇寒则凝滞,常可造成月经不调,从而影响受孕。
调理宫寒原则6、宫寒宜吃食物
乌鸡是最好的暖宫食物,能补血驱寒。还有就是喝驱寒的蜂蜜,也可以吃点温补的食品,如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等,平时多喝红糖姜茶水也不错。此外,红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。
秋天天气开始转凉,早晚温差大,女性更应该注意腹部的保暖。正所谓“百病起于寒”。子宫是女人身体里最怕冷的地方,一旦胞宫受到寒湿入侵,血气遇寒凝结,就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、甚至不孕等。所以温暖子宫,是至关重要的!
暖宫吃什么?
多吃豆类食物
豆类都是女性滋养卵巢的好东西,包括红豆薏米粉,红豆有非常好的补血养心的功效,能够让女人的脸色变得红润又有光泽,再加上能消肿祛湿的薏米,轻轻松将体内湿毒去得一干二净,每天喝点它,由内到外滋养身体,让你满满女人味。
多吃温热食物
生姜红糖水对妇女月经顺畅是有很大帮助的,喝下生姜红糖水可让身体温暖,增加能量,从而活络气血,加快血液循环,使月经排得较为顺畅。如果月经过后感觉精神差,气色不太好,不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善气色,使气色恢复红润。
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