无论顺产还是剖腹产,春夏还是秋冬,坐月子都要注意这8点!第8条要老公去和婆

颓废

坐好月子，是产妇的头等大事。但是如果月子期间护理不当，容易风寒入体，出现总是感觉冷、背痛、腰痛、手腕痛、膝盖痛，甚至胳膊腿麻木，疼的地方乱窜等症状，这就是老百姓说的“得了月子病”。

无论顺产还是剖腹产，无论春夏秋冬，坐月子都得注意以下八点：
1、禁欲一月，产后一月内禁止同房，否则可能伤及性命。保险起见，禁欲百日。
2、饮食有节，产妇坐月子，饮食要有节制，不可过饱过饥，不吃生、凉、辣刺激食物；五谷以外食物不可一次吃的过多，避免消化不良；担心肥胖而节食，也是万万不可。
3、远离冷水，忌用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。

4、注意子宫的恢复。产后一定要注意子宫的恢复情况，观察恶露的颜色变化，若出现恶露不净或异常，就要及时就医，记得产后6-8周后到医院做产后检查。
5、适宜室温要保持。很多产妇都在纠结夏天坐月子能不能开空调，答案当然是肯定的，生孩子时候医院的空调也都开着。只需要注意一点，开空调的话风门绝对不能正对着自己，避免关节受凉，室内温度保持在26°就好。
6、虽然产妇要注意卧床休息，但是不建议长久卧床，不利于恶露的排出和子宫的恢复。随着体力的恢复，每天还是要保证一定的活动量，吃过饭在屋里悠悠转转，十几分钟就好。注意劳逸结合，不宜久卧床，也不宜久站立，根据身体恢复状况自行调整。

7、坐月子可以刷牙、洗头、淋浴。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。头发洗后选择自然风干，不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。
8、减少探望。坐月子要注意室内环境，应减少亲友探访，避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，影响妈妈和孩子的健康。
一般生了宝宝，婆婆这边会有很多的亲朋好友来探望，最好由老公出面和婆婆沟通一下，一次别带太多人去月子房里，以免影响妈妈和孩子休息。

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