无论顺产还是剖腹产,春夏还是秋冬,坐月子都要注意这8点!第8条要老公去和婆

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作者: 颓废 | 时间: 2024-6-11 18:25:32 | 母婴|
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发表于 2024-6-11 18:25:32| 显示全部楼层 |阅读模式
坐好月子,是产妇的头等大事。但是如果月子期间护理不当,容易风寒入体,出现总是感觉冷、背痛、腰痛、手腕痛、膝盖痛,甚至胳膊腿麻木,疼的地方乱窜等症状,这就是老百姓说的“得了月子病”。

无论顺产还是剖腹产,无论春夏秋冬,坐月子都得注意以下八点:
1、禁欲一月,产后一月内禁止同房,否则可能伤及性命。保险起见,禁欲百日。
2、饮食有节,产妇坐月子,饮食要有节制,不可过饱过饥,不吃生、凉、辣刺激食物;五谷以外食物不可一次吃的过多,避免消化不良;担心肥胖而节食,也是万万不可。
3、远离冷水,忌用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。

4、注意子宫的恢复。产后一定要注意子宫的恢复情况,观察恶露的颜色变化,若出现恶露不净或异常,就要及时就医,记得产后6-8周后到医院做产后检查。
5、适宜室温要保持。很多产妇都在纠结夏天坐月子能不能开空调,答案当然是肯定的,生孩子时候医院的空调也都开着。只需要注意一点,开空调的话风门绝对不能正对着自己,避免关节受凉,室内温度保持在26°就好。
6、虽然产妇要注意卧床休息,但是不建议长久卧床,不利于恶露的排出和子宫的恢复。随着体力的恢复,每天还是要保证一定的活动量,吃过饭在屋里悠悠转转,十几分钟就好。注意劳逸结合,不宜久卧床,也不宜久站立,根据身体恢复状况自行调整。

7、坐月子可以刷牙、洗头、淋浴。月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重,因此餐后要漱口,睡前刷牙。头发洗后选择自然风干,不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴,也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。
8、减少探望。坐月子要注意室内环境,应减少亲友探访,避免人多使室内空气污浊,或带来细菌和病毒,影响妈妈和孩子的健康。
一般生了宝宝,婆婆这边会有很多的亲朋好友来探望,最好由老公出面和婆婆沟通一下,一次别带太多人去月子房里,以免影响妈妈和孩子休息。

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