怀孕后吃啥吐啥,为啥有些孕妈却轻轻松松?这些原因“作祟”罢了

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作者: 清明雨留连花事早殆尽 | 时间: 2024-5-15 23:05:45 | 母婴|
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发表于 5 天前| 显示全部楼层 |阅读模式
导读:根据临床统计数据可知,80%孕妈孕期出现明显恶心、呕吐现象,也就是大众熟悉“孕吐”,专业人士称为“妊娠呕吐(nvp)”。但通常在孕期达到5周左右出现的孕吐反应是否强烈因人而异,颠覆大众认知!
希望我生的不是女儿”,一位孕妈抱着自己的母亲,在医院走廊崩溃大哭的视频走红网络,引起无数宝妈的共鸣
而孕妈并非重男轻女,只是孕期孕吐严重到需要住院的程度,让她十分不舍女儿未来也需要经历这样的“折磨”
只见视频中,这位来自江西九江的孕妈程女士短短几分钟的时间内,便吐了一次。据她所说,自从怀孕一个多月后,每天需要经历至少7至10次的孕吐,不仅因一闻到饭菜味便忍不住干呕无法正常进食,而且一度除了吐胆汁外,还出现了吐血的症状

而程女士也说起医生的结论,虽说她吐得“昏天黑地”,但检查结果显示她的人绒毛膜促性腺激素(hCG)、游离甲状腺激素、体内维生素等都处于正常状态身体方面没有明显问题
不过,在了解到她自从怀孕后每天在家用手机看许多关于孕期、胎儿发育等内容的视频,使得她开始变得“疑神疑鬼”
一会儿觉得“我孕吐这么严重会不会令宝宝受到惊吓”;一会儿又担忧“我老吃不下东西自己都轻了3斤宝宝会不会营养不够”等,以致于原本就因为孕吐精神不佳的她,更是处于紧张、焦虑之中
视频最后,医生不仅是提醒程女士不要给自己太大压力精神过度紧张,否则孕吐只会更加严重”,也告诉其他孕妈们不要让自己太“紧绷”思虑过度,不然只能羡慕别人能轻松度过孕期了!
为啥有的人孕吐有的啥事儿也没有?

闺蜜晓雯说,她怀老大是一直吐,从怀孕2个月吐到生,怀二宝是一点也没吐。而且,俩孩子的性别一样,真是很奇怪!我查阅了很多文献后发现,影响云谷的原因有下面四个。
原因一:内分泌、甲状腺功能改变影响
怀孕后,绒毛膜促性腺激素(hCG)、雌激素激素分泌量增多整体水平升高后便会引发孕吐反应。尤其是多胎妊娠又或是葡萄胎激素水平更高,进而孕妈的孕吐反应也更加严重
同时,根据临床数据显示,过半孕妇孕期出现短暂甲状腺功能亢进,即促甲状腺激素、游离甲状腺激素水平发生明显波动,继而引发明显孕吐
原因二:疾病影响
通常出现呕吐、恶心症状比较明显的孕妇里,有不少人患有急慢性胃炎、功能性消化不良、胃溃疡、肝炎、胰腺炎等疾病。还有可能因胃肠道平滑肌蠕动减慢,使得孕妇不仅食欲减退呕吐反应也更加明显
此外,若是孕妈本身便患有脑血管疾病、眼压高问题孕期也有可能加重恶心、呕吐的症状

原因三:神经功能紊乱
根据医学理论可知,妊娠早期时,孕妇皮质下中枢抑制能力降低各自自主神经功能紊乱,进而引发妊娠剧吐
原因四:心理因素影响
《生zhi毒理学》杂志发表过一篇研究论文显示,研究员们对2000多名孕妇进行观察后发现,孕期内精神过于紧张、心理压力大、心情焦虑不良心理状态下的孕妇更容易出现明显、频繁的孕吐

而当研究员们通过安排她们看电视、心理治疗等,发现她们呕吐频率有了明显降低。进而给出了孕妈们在孕期内保持轻松、无压力的情绪状态,找到调节心绪的最佳方法
像闺蜜晓雯,可能就是这个因素,怀大宝的时候,总是很紧张,生怕自己照顾不好宝宝,或者有什么异常,导致孕吐明显。到了二宝,没那么多担忧了,还得照顾大宝,很多事情顾不上,也没时间,孕吐就不明显了。
孕期“吐个不停”?这些方法不妨一试

铜陵市人民医院妇产科副主任医师认为,怀孕期间出现孕吐症状,属于早孕反应的表现,是一种正常的妊娠现象,大多是不需要治疗的。
1、保持良好饮食
一般来说,孕期前3个月胎儿发育比较缓慢,并不需要大量营养供给。所以,孕妈若是碰上气味引发恶心、呕吐的食物,可以避开远离厨房、有刺激性气味环境

同时,保持少食多餐、多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果饮食习惯,闺蜜晓雯说,她孕期经常吃东西,除了一日三餐,还会补充牛奶、水果等,总之不让肚子空着,避免孕吐。
挑选食物方面,可以多吃一些苏打饼干、面包片较干的食物,如果不喜欢喝白开水,可以泡柠檬、稀释的果汁姜茶等。
2、保证睡眠充足、适量运动
过度疲劳、睡眠不足,很容易引起明显孕吐。所以,孕妈平日里要保持良好、充足睡眠,切不可出现熬夜现象,若是入睡困难,可以寻求医生帮助
此外,在身体适宜运动的情况下,适量运动可以有助于肠道蠕动提升食欲间接减轻恶心、呕吐。如散步、瑜伽、游泳等较为轻缓的运动都是不错的选择。
3、保持心情舒畅,神经不紧绷
心理学家马斯洛认为:“心情舒畅是治疗疾病的良药。”
医生、专家们普遍认为,孕妈若是能保持舒畅、愉悦的心情,对于改善孕吐有着非常积极的作用
了解一些孕期知识,也可以与医生、专业人士进行交流缓解紧绷神经。同时,家人们也要积极鼓励分担其他事情,或是分散她的注意力等,共同营造积极向上轻松愉快的家庭氛围。
枕边育儿寄语:
孕妈们想减轻孕吐反应,像一些妊娠反应比较少,能轻松、愉悦度过孕期的其他孕妈一样,首先就要调整心态正视了解孕期内各自生理现象保持积极、乐观态度,才能更好地享受准妈妈的幸福哦!
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