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半夜醒来一定别看时间,宝妈带娃,失眠焦虑的深夜独白
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作者:
Z Bird
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时间: 2024-5-8 17:17:51
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发表于 2024-5-8 17:17:51
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深夜里,万籁俱寂,只有偶尔传来的孩子细微的呼吸声在耳边回荡。我,一名曾经的全职宝妈,静静地躺在床上,望着窗外朦胧的月光,心中涌上无尽的思绪。
回想起那漫长的七年,我像是被困在了一个没有尽头的漩涡中。每天从早到晚,孩子的哭闹、喂食、换尿布、哄睡……这些琐碎而又重要的事情占据了我生活的全部。夜深人静时,好不容易有了片刻的宁静,可一旦醒来,我总是会忍不住去看时间。凌晨3点,这个数字像是一个魔咒,让我开始计算距离天亮还有多久,距离起床还有多久。这种无休止的计算和担忧,让我陷入了深深的焦虑之中。
那时,手机屏幕的蓝光似乎成了我失眠的罪魁祸首。每当醒来,我总是习惯性地拿起手机,刷着视频、看着新闻,试图在深夜的寂寞中寻找一丝慰藉。然而,手机屏幕的蓝光却像是一种毒要,它向我的大脑发送着干扰信号,让我的昼夜节律变得混乱不堪。我变得越来越难以入睡,整个人也变得越来越焦虑。
我记得,那时我才26岁,可看上去却比同龄的小姐妹要老上10岁。我的脸上写满了疲惫和沧桑,脱发问题也日益严重。每当看到镜子中的自己,我都会感到一阵心痛。我究竟是怎么了?为什么我会变成这样?
每日为了孩子,我变的失眠问题严重,焦虑不断,神经也有些衰弱甚至一度有些抑郁。老公看在眼里疼在心里,在小区附近的一个头疗馆给我买了年卡,让我去做头疗来改善失眠的问题。
困囿在孩子的身边,就连几十分钟的头疗时间都难以挤出来。有时只能夜里等孩子睡着了让老公看着,我才能去做。隔三差五的做下来感觉头部轻松了好多,尤其是她们家的吾养师按摩的手法太精准了,每一下都像是按在我的需求点上。聊天中得知她们都是经过专业训练,还是持证上岗的。就那样有一天没一天的做着头疗,让我慢慢不再焦虑,躺在优美舒服的店里,我感受到前所未有的安逸。似乎那才是我想要地方和想要长久住下的“家”。
随着时间的推移,孩子终于长大了,上了小学。我也从那种无边无际的忙碌中解脱了出来,有了更多的时间和精力去追求自己的生活,去吾养堂做头疗享受我那失去的放松和舒适,享受专业吾养师用精湛的手法帮助我舒缓紧张的神经和疲惫的身体。每一次头疗后,我都能感受到睡眠质量有了明显的提高。
渐渐地,我对健康睡眠产生了浓厚的兴趣。我意识到,睡眠问题不仅仅是个人问题,更是一个社会问题。许多宝妈都像我一样,因为带孩子而遭受着失眠和焦虑的困扰。这个市场有巨大的需求空间,于是,我决定加入吾养堂,成为一名健康睡眠疗愈师,为那些同样遭受失眠困扰的宝妈们提供帮助。我把我的想法给我老公说了后,他挺支持我的,说他们同事也有好多失眠的,甚至他们老板也因为每天的高强度忙碌睡眠质量不佳。
听我老公这么一说我更加坚定我的选择了,市场有需求,就有商机,我也要找回我的社会价值,不能让小姐妹再说我只会当宝妈了。看着她们都事业有成,我也要实现自己的理想。
经过一段时间的了解和学习,现在,我已经成为了一名经验丰富的健康睡眠疗愈师。也开了一家小店,去帮助宝妈们改善睡眠问题,让她们也能重新找回健康和快乐。
在未来,我知道我的路还很长。但我相信,只要我坚持不懈地努力下去,我一定能实现我想的。因为我深知,每一个宝妈都值得拥有一个健康、快乐的夜晚。
公号:吾养堂,了解更多!
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