男人备孕能吃海参吗？男人吃海参的好处

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随着生活节奏加快，以及饮食作息习惯，如果准备生育孩子，备孕是有必要的，然而一说到备孕，很多人都会想到女性，其实怀孕成功与否，都是两个人的事情。
所以在备孕期间，男人也要注意很多方面，尤其是抽烟喝酒的男性，男性抽烟占比较大，都有必要去规避，吸烟有害健康，而男性精子的质量以及活性都会对怀孕成功的几率有很大的影响，包括以后孩子的健康程度起比较重要的主导作用。
吸烟有害健康
          日常抽的烟中存在已知的60多种毒害物质，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃起功能。长期抽烟的男性精子畸形率高，精子活力低，勃起功能障碍等等障碍。
      大量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。
          海参中所含有的粘多糖，可以增强免疫机能，长期食用海参，可以滋润肺脏。可以说，海参是抽烟男性去除烟燥的好选择。
           所以在备孕期间，养肺补肾是一件很重要的事情，而海参就具有很好的养肺润肺、补肾养精的作用。
      1、要保证充足的优质蛋白质，蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
          2、合理补充矿物质和微量元素，人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性雄激素的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。
参西施淡干海参
         而海参富含50多种微量元素，海参所含特殊活性物质精氨酸，是构成是男性精细胞的主要成分，延缓性腺衰老，抗疲劳、抗衰老、补益肾精作用明显。
      准爸爸备孕吃海参可以有效的补充。建议吃淡干海参。
  如果现在正备孕的男性朋友，可以在此期间多吃一些海参，推荐参西施海参，毕竟是给很多医疗机构供货的，包括北京同仁堂等，海参有效的提高精子的数量和质量。
参西施海供货的医疗机构
同时还得提醒备孕的男性朋友，除了吃海参滋补之外，还要记得经常锻炼，光吃是不行的，锻炼是最好的良药。

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