作为未来宝宝的准爸爸，你该为自己的宝宝做些什么？

寄君一曲，不闻曲终人散。

据研究,当育龄夫妇大量饮酒后,在短时间内大量酒精被吸收进入血液循环,对全身各系统组织都有较大的危害。在这种情况下出生的胎儿,大多智力低下、呆笨,甚至成为白痴。从优生学的观点看,这种低智商小孩既伤害父母和本人,又为整个家庭带来不幸和忧烦的气氛,甚至还可以遗传给下一代的儿女,可以说是后患无穷。
1、要保证充足的优质蛋白质
2、合理补充矿物质和微量元素
3、不可小看水果蔬菜
4、适量脂肪也不错
1、避免持续高温
2、远离毒物
3、多运动
4、按时休息
男性备孕要按时休息,晚上11点前睡觉,每天保持充足的睡眠。经常失眠或者睡眠质量不高的男性,要注意调整好身体,必要时去医院接受治疗。
烧烤:烧烤食物含有丰富的油脂,可能造成肥胖,而且其中还有一些致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。
咖啡:上班族下午总有喝杯咖啡来达到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因,它在刺激人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经,会使男性的性欲减退。
豆腐:豆腐是我们餐桌上最常见的素食,由于它味道鲜美,而且还能补充大豆异黄酮,受到广大男性朋友的喜爱。但是,你可知道大豆制品具有杀精的功效。其原因就是因为大豆中的异黄酮是一种雌激素,男性摄入过多,会对雄性激素产生影响。


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