准爸爸也有妊娠反应？这 9 个冷门孕产知识，看你知道几个

雨巷深深

当妈妈，是一个让人又爱又恨的征程，且不说出生后的孩子就是行走的碎钞机，宝宝的调皮捣蛋，在胎儿时期就已经开始了。

在这其中，妈妈们既有初为人母的喜悦，脑子里也越来越充满了十万个为什么。

今天喜妈带着大家一起解锁那些冷门的孕产期知识，快来看看，这些冷知识你都知道几个呢？

怀孕期间

准爸爸们也会发生妊娠反应

原来，妊娠反应也会「传染」，老婆怀孕期间，老公也可能出现孕吐反应，情绪不稳定，体重增加，口味改变的症状。

科学家们认为，这是心理因素造成的生理改变，称为「拟娩综合征」。
无论在哪一个国家，约有 25-50 %的准父亲会出现这种症状，他们年龄介于 19-55 岁。
这种状况被认为是准爸爸们潜意识里已经迫不及待期待宝宝的出生了，另一方面，他们也想要分享怀孕女性所受到的注意。
那就快快摩拳擦掌，和妈妈们一起全身心地期待新生命的到来吧。

胎儿会在肚子里喝自己的尿

怀孕第四个月开始，胎宝宝在子宫里会将尿液排出体外，然后一股脑喝下去，再排出体外，如此循环反复。

听起来不可思议吧，不过羊水大部分的成分是无菌尿液，所以不用担心。

胸的大小与孕妈的泌乳量无关

有次，当喜妈和一位孕妈朋友聊给宝宝喂奶的问题时，她的回答让我大吃一惊：我胸那么小，肯定没奶，当然要喂奶粉啦！
what？原来大家都以为胸小就会没奶水...

事实上，胸大不大，只能说明你皮下脂肪多不多，和泌乳量，是一毛钱关系都没有的哦！
只要腺体发育正常，胸小一样能奶四方！

孕后期吃柑橘类水果

宝宝致敏风险高

中国居民膳食指南推荐，孕早期每天要吃 200-350 g水果，孕中晚期每天吃 200-400 g水果。
正所谓，水果大法好，但有一种莫贪多，那就是柑橘类水果。

有一篇对 2641 名 2 岁儿童进行的流行病学研究发现，在妈妈临产前最后 4 周的饮食中，如果柑橘类水果摄入量较大，可能会增加孩子食物过敏的风险。
在柑橘类水果中（特别是橙子），都含有可能与食物过敏相关联的微量化学成分。
所以，为了减少未来宝宝过敏的风险，准妈妈们要暂时管住嘴，等孕期一过，再大开吃戒。

孕期准妈妈们爱放屁

屁股，一个经常性默默无闻，间歇性唉声叹气的部位。
在怀孕时，它的存在感最为强烈，妈妈们体内会不停地制造黄体酮和松弛素，导致胃肠道松弛，致使食物难以被消化而引起排气反应。

同时，一项研究发现，每个人都有种「美丽的混乱效应」，表现为看自己的缺陷害臊，看对方的缺陷却觉得迷人。
也就是说，虽然你觉得放屁很尴尬，在你的对象眼里，这样真实的你反而更可爱。
所以，孕期间，请尽情地对他释放你的爱（屁）吧！

休息时，胎动更明显

胎宝宝喜欢被摇晃的感觉，一旦准妈妈开始休息，胎宝宝喜欢的摇晃就停止了。
那么，他们就会在肚子里「蹦迪」，试图重启摇晃的快乐。

而准妈妈们，自然而然也会感受到强烈的胎动。
看到这里，妈妈们是不是恍然大悟，原来，宝宝在未出生时，就学会和妈妈抗议了呢。

左侧卧的睡姿更适合孕妈

从孕中期开始，肚子里的宝宝就变得越来越有份量。
这时如果仰卧位，会压迫到孕妈的下肢静脉和主动脉，阻碍静脉血回流，严重时，还会产生头晕，影响子宫供血。

而左侧卧位，有利于给胎儿提供血液和养分，同时保证了孕妇心脏，子宫和肾脏的供血。
虽然左侧睡对胎儿和妈妈都有好处，但整晚保持一个睡姿是不现实的。这个时候，可以试试：

• 在腹部下方垫个枕头支持子宫
  
• 适当翻身、移动，可以改成右侧卧位
  
• 使用专为孕妇设计的长型枕头
  

宫缩在生产之后还会继续

宫缩，一个让无数妈妈默默流下两行泪的词，那滋味，怎一个痛字了得。
然而，生产前，宫缩痛；卸货后，你依旧难逃宫缩的魔掌。

大多数新晋妈妈在分娩之后的几天内还会有宫缩的感觉，那是你的子宫在努力恢复成它原来的样子。
好在，这种疼痛持续 3 天左右就会自然消失。

最方便有效且免费的下奶神器

是宝宝的嘴

生完孩子的妈妈们，往往最关注宝宝的喝奶问题。
这时候，长辈们往往会端出各种下奶滋补汤一一奉上，鸡汤鱼汤猪蹄汤，木瓜花生大枣汤，一周七天不重样，下周十全大补汤。

以至于妈妈们后来一听到汤字，都闻风丧胆。
其实，这个世界上最好，最高级，最方便有效而且还不要钱的下奶神器，就是你家宝宝的嘴。
所以，一定要让宝宝多吸，多吸，多吸！
孕期路漫漫，也祝愿所有的准妈妈们，都能顺利诞下新生命，共同奔赴人生的新篇章。

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