好孕知时节，早春养卵三部曲，快来抓住春的「生」机！

千年不轮回，只为见君一面

所谓万物始动，阳气生发。对很多备孕夫妻来说，春季是个孕育的好季节。年后，有不少家人前来咨询想通过试管婴儿方式助孕，大家也纷纷表示春季受孕率是较高的，真相真的如此吗？

其实，试管婴儿是在实验室内进行受精、胚胎培养和移植的。体外培养的条件都是恒定在适合胚胎生存的条件下进行的，而卵泡的发育也是通过药物进行的，受季节的影响可能会更小。

从目前的资料和临床数据来看，试管婴儿的妊娠率与季节、气候没有明显关系。那为什么很多试管婴儿准妈妈一族，都选择在春季做试管，并且从身边的个案来看，感觉春天更易受孕。
春天是一个充满生机的时节，人体各项功能及激素水平处于比较好的状态，春季让人保持愉快的心情，而这些会有助于受孕。

而想真正的成功孕育，与其抢占或者等待春天，不如积极打造你身体上意义的“春天”。听从医生的建议，尽早调理身体，俗话说，一年之计在于春，怀孕也要趁年轻。
而接下来，是家人们真正拼“孕”气的三个月——如果还想给你的宝宝（们）渡“龙”气，就得抓住眼前这个【养卵黄金季】。

春季养卵第一部    驱寒生阳
今年的立春比较特殊，恰巧处在农历腊月二十五，也就是“五九”的最后一天。也就是说，虽然已经开春，但寒冷还要持续一段时间，甚至可能会更冷。
因此我们建议，那些身体虚弱、免疫功能相对较差（如：桥本甲状腺炎、抗磷脂综合症、多囊卵巢综合症等）的备孕家人就尽量待在家中少出门活动，以免风寒湿邪乘虚而入，加重病情。

中医认为，初春时节多食辛温之品，能驱散寒邪、祛除冬日积聚的浊气，助发五脏阳气、使得全身舒展通透。
因此，对于一些寒湿凝滞、肝郁气滞的难孕家人来说，建议在正月多食辛（脾胃虚弱者不建议），而对广大备孕家人来说，多吃一些春季的青色、芽类蔬菜，在享受美味的同时，也能调畅身体的气机，给卵子添一把力。

春季养卵第二部   健脾助阳
早春养卵，离不开“健脾”二字。尤其是那些患有多囊卵巢综合症的姐妹，健脾调理可谓重中之重。
健脾，除了食用一些我们熟知的具有健脾作用的药食同源品，如：山药、薏米、扁豆、芡实、莲子等外，还可以在中医师的指导下，服用一些具有健脾作用的中成药，来唤醒潜藏的脾阳之气。
当然，适当的运动锻炼可以促进身体的新陈代谢，也能增强脾胃的功能。建议大家选择适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

春季养卵第三部    疏肝益阳
春季在人体与肝相应。所以肝气在春天这三个月是最旺盛、反应最强的时候。肝主疏泄，调畅着人体气机。
因此，我们不妨利用好这一年一次的“发陈”之机，在人体生机最为旺盛之时，来做做肝经这个运动，排出多余的身体“垃圾”，令肝气舒畅，迎接新年好“孕”气。
经常推肝经，不仅能帮助我们睡个好觉，次日神采奕奕，还能疏肝理气、排毒、养卵，调理肝气郁结、肝胃不和型不孕。

万物生长，一切都充满了蓬勃的生机。2024，是新的开始，不论生活，还是备孕。这个早春，不妨给予我们身体更多的关注。最后，祝大家都能早日好孕，生下一个健康快乐的小宝贝！

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