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专家:喝咖啡建议一天别超过1200毫升
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作者:
欲抱琵琶半遮面
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时间: 2024-3-14 23:27:41
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欲抱琵琶半遮面
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发表于 2024-3-14 23:27:41
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午后来杯咖啡?专家建议:①喝咖啡的最佳时间为早上或上午;②每日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内,大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡;③喝咖啡最好别加糖;④对于一般人群,可以在咖啡中适量加入牛奶,但对于需要控制血糖、血脂的人群,建议选择少量脱脂或低脂牛奶;⑤孕妇和哺乳期女性应减少咖啡因的摄入。(央视网)
来源:深圳特区报
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