男性年龄不影响生育！错！！35岁之后生娃的风险在这里

雨巷深深

（来源：健康襄阳）
                           

关于生娃的问题

大家都习惯逮着女性催：

什么时候生二胎再不生就晚了高龄产妇很危险年龄大了容易怀不上怀了孩子容易保不住小心胎儿发育不良

可乐在厨房 红牛在冰箱6666666

总结一句话就是：

“女人，别错过最佳生育年龄”

但你知道吗？

男性也有黄金生育期！

“男性年龄不影响生育”

这是对男性生育能力的最大误解

从这张表格中可以看出，随着爸爸年龄的增长，婴儿早产、癫痫、低出生体重等的发生率也在升高。有研究发现，当爸爸年龄大于40岁时，其子女发生肌肉骨骼异常的风险较高。但也并不是说爸爸年龄越小越好，25岁以下的爸爸，生出来的孩子5分钟Apgar评分（新生儿呼吸评分）＜8的概率要显著提高。
因此，综合多方因素，最适合男性的生育年龄是25-34岁之间。

首先，从个人的角度来说，太年轻就当爸爸，可能他们自己本身也没有做好准备。
25岁以下的男性，正处于事业和学业的上升期，经济上没有保障，心理上也尚未完全成熟，可能难以承担一名父亲的责任。

其次，从孩子的角度来说，已经有不少研究表明，25岁以下的年轻父亲，生下的孩子在身体健康方面的缺陷风险更高。

正常情况下

女性绝经后就没有生育能力了

但对男性来说

一般情况下

男人几乎一生都可以产生精子

但能产生精子、有生育能力

并不表示生育能力始终如一

男人的生育能力

也在随着时间在减退

具体有以下四个方面的影响
1
爸爸年龄大，妈妈怀孕更困难。生殖医学权威杂志《生育与不孕》一文中，研究人员调查了将近2000名女性，询问她们花了多长时间怀上宝宝。结果发现：妻子怀孕所需时间，丈夫45岁以上是丈夫25岁下的4到5倍。
2
精子质量随年龄增长大幅下降。虽然男性一生都能产生精子，但精子质量会随年龄的增长而下降。有研究发现：男性从30到50岁，精子的数量下降了30%，精子游走速度放慢37%，精子畸形比例增加了5倍。

3
宝宝容易出现疾病。最近几年的医学实验发现，父亲的年龄和唐氏综合征或精神分裂症等常见的基因疾病有关。如果妻子年龄在35岁以下，问题还没有那么明显，因为年轻女性的卵子有一种天然的修复功能，能在一定程度上自动纠正精子的DNA缺陷。不过，卵子的这一纠错系统在女性35岁以后开始崩溃。研究发现，在35~39岁的女性中，如果伴侣年龄也超过35岁，那么她们生出唐氏宝宝的风险就会加倍。
4
肥胖。研究发现，体重指数（体重千克数kg/身高米数的平方m2）每增加4~5个点，睾丸激素水平就会老10年。肥胖不仅会影响精子的数量和质量，还可能引起心脏疾病和糖尿病，这两种慢性疾病都会让男人力不从心，因为心脏疾病减少了流向性器官的血流，而糖尿病影响性欲望和精子质量。

不管是适龄还是高龄男性

备孕都要上点心

不只是戒烟、戒酒、不熬夜

那么简单

1
重视孕前检查
计划怀孕前3个月就可以做孕前检查了，有过生育经历的男性也不能省了这一步。精液检查前2-7天需暂停性生活。
男性发现严重少精、弱精、无精等，或配偶有反复流产、畸胎等病史，在医生的建议下，还可以进行精子DNA碎片率检测、染色体检查及其他基因筛查。

2
合理膳食
少吃油腻食物，少喝饮料，避免肥胖。适量补充富含锌、维生素的食物，可以帮助改善精子质量。备孕时，男性可一起规律补充叶酸，叶酸代谢正常的男性每日摄入0.4-0.8mg即可，补过量可能对肝造成损伤哦！

3
良好的生活习惯
减少使用塑料制品，避免桑拿、高水温泡澡，少穿紧身裤。尽量不要久坐、跷二郎腿，适当运动。

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来源：襄阳市中心医院

编辑：王鑫

责编：周艺

终审：俞曼、朱秋晨

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