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医维他活性营养|一年中哪个月份怀孕最巴适!赶上这个时间,孕妈和胎宝少遭
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作者:
千年不轮回,只为见君一面
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时间: 2024-3-7 21:39:13
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母婴
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千年不轮回,只为见君一面
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发表于 2024-3-7 21:39:13
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导读
俗话说“春生夏长,秋收冬藏”。
那一年里啥时候怀孕比较好?
今年想要备孕,多久开始准备?
怀孕不是顺其自然吗?难道还暗藏玄机?
你别说,这个看似很玄学的问题,还真有依据!
由于我们伟大的祖国地域辽阔,每个地方的地理位置都不同,不同季节的气候变化差异也较大,因此,最佳生育季节的确定要因地制宜、因人而异。不过从季节上来考虑,普遍认为最佳受孕季节月份为
7—9月
。
赶上这个时间段的孕妈妈们很享福哦~
。
01
“天时”的优势
如果准妈妈在8月份受孕,那么胎宝宝发育两个月就进入十月份了。这个时候大多数的准妈妈都会出现妊娠反应,准妈妈们的胃口就会变得很差。
这个时候,“天时”的优势就会凸显出来。
由于天气逐渐凉爽,会让准妈妈整个身体状态很舒服,心情自然也会变得很好。
02
“地利”的优势
众所周知,秋天的水果蔬菜品种多样,当怀孕的准妈妈出现胃口差、恶心呕吐的时候,可愁坏了一旁照顾她的准爸爸。
但是即使准妈妈的胃口再差,在这个季节里也会有很多食物的选择。
我们都知道,9月份是硕果累累的季节,在这个丰收的季节里不仅可能帮助准妈妈度过难熬的孕吐期,
还能让宝宝吸收到足够的营养来满足他的生长发育。
03
健康因素
众所周知,春天和冬天是流行性感冒、风疹、过敏等疾病高发的季节,这个时候也是身体抵抗能力较弱的时期。
如果准妈妈在夏末初秋怀孕的话,冬天时怀孕已经超过3个月了。
这个时候的胎宝宝基本已经稳定,致畸的敏感期也基本过去,就算在温度多变的冬春季,胎宝宝也不太容易受影响。
04
分娩因素
如果准妈妈在7—9月受孕的话,这样推算分娩期一般都在次年的4—6月,春末夏初,不仅温度适宜、空气也不错哦!而且这个时候的瓜果蔬菜比较多,各种营养物质都能够得到比较充足的供应。
新手妈妈在“坐月子”的时候更能得到全面的营养,也能为宝宝提供营养更加丰富的乳汁,促进宝宝的健康发育。
对于宝宝来说,这个温度也不用穿的太厚,这样不仅有利于宝宝的四肢活动而且也方便穿脱衣服。
等到宝宝满月后,天气暖和,妈妈还可以带着宝宝到户外晒晒太阳,这样可以避免宝宝因缺乏维生素D和钙而导致佝偻病。
怎样才能更容易受孕?
0
1
改善生活作息,戒烟戒酒
备孕期间,夫妻双方的生活习惯都要做出改变,不熬夜、避免高强度工作、戒烟戒酒、坚持运动,健康生活是必须。
因为经常熬夜会影响男性的精子质量,也会对女性的排卵造成影响。
戒烟戒酒在备孕阶段就要开始,因为烟酒同样会对精子和卵子造成不好的影响,怀孕后更是能伤害宝宝的健康。
0
2
谨慎对待药物
备孕期用药也要谨慎,如果有经常服用的药物,应及时咨询医生是否需要停药。如果备孕期间因特殊情况而服用了药物,也应及时咨询医生。
0
3
调整心态,适当运动
备孕受很多因素的影响,压力过大、精神紧张等都可能会导致内分泌紊乱影响受孕,所以宝妈们备孕时,最好不要被焦虑等情绪影响,尽量调节好心态,放松心情。
同时备孕期间坚持运动、增强体质、让生活变得更健康,也是好孕的前提~
0
4
按时补充叶酸
备孕小夫妻要保持均衡饮食,多吃含蛋白质高的食物如牛肉等,多吃新鲜的蔬菜水果如菠菜、苹果等。
备孕期
补充叶酸
是标配,叶酸可以有效防止宝宝的神经管缺陷、流产等问题的出现,以及预防宝妈因叶酸缺乏出现的贫血。
温馨提示:
准妈妈们叶酸的服用量并不是越多越好,长期摄入过量的合成叶酸,因为无法被人体有效吸收利用,反而会导致体内未代谢叶酸的蓄积,增加胎儿畸形的发生风险。
因此,我们在选择叶酸时,建议直接选择5-甲基四氢叶酸(如医维他)。
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