活得轻松的女人，从不在这一点上委屈自己

datatune

你是否有这样的感觉？

一整天，明明什么都没干，却还是很累。

刚起床，就觉得身体很沉，完全没有活力。

或许，你是陷入了“隐性疲劳”。

习惯性的忽视内心、委屈自己，不仅会让你深陷内耗，还会让你疲惫不堪。

即使身体一动不动，头脑已经一团浆糊。

而活得轻松的女人，似乎都很重视自己的感受。

她们知道，这世上，没有谁会为她踏雾而来，喜欢的风景就要自己去看。

让自己舒服，才是这世上最重要的事儿。



在影视剧《新闻女王》里，徐晓薇表面上是个光鲜亮丽的主播，但私底下却有着严重的抑郁症。

究其原因，大概就是她永远看不见自己。

上司说打哪儿，她就打哪儿，男友说干嘛，她就干嘛。

无论是在职场中，还是在生活里，她都从来没想想，自己要不要，自己愿不愿意。

职场上，她除了要当好主播，还要当好助手。

订餐厅、买咖啡、拎包包，只要是上司的命令，她都严格执行。

即使觉得委屈，她也只是忍着。

生活中，她除了要当好女友，还要帮男友做着违心的事儿。

即使这会触及自己团队的利益，也会让她抬不起头来做人。

而这一桩桩一件件，却慢慢积攒成了她内心的矛盾和冲突。

失眠、抑郁，随之而来。

更可悲的是，在这一次次的妥协中，她竟成了最卑微的牺牲品。



人这辈子，最累的，或许不是真正要干多少事情，而是忽视了自己内心真正的需求。

根据别人的喜欢做事，根据别人的要求生活。

一次两次或许没啥。

但时间一长，自我否定、自我质疑就会随之而来。

而你，也只能在内耗里打转。

更可怕的是，不讲原则的忍让，还容易被人当软柿子捏，毫无底线的退却，还容易被人当成最先的弃子。

因为他们知道，惹了你，并不会有什么实际意义上的损失。

在《人间失格》里，太宰治就曾感慨：“无论对谁太过热情，就增加了不被珍惜的概率。”

而到了那个时候，你丢掉的不仅是自己的感受，还有你们相处的权重值。

让你在以后的人际关系中，也更加步履维艰。

对待他人，要好，但不要讨好；对待自己，要严，但不要苛求。

这样，你才不会活得那么累。



想让自己放松下来，最好的办法，就是跟着感觉走。

不强迫自己，不取悦他人，才能让自己舒服，让生活松弛。

前一阵子，被李雪琴的一番经历触动到了。

她说，自己曾经很爱一个人。

爱到什么程度呢？

她一度认为，全世界，就他最好，即使需要拼尽全力，也要和他在一起。

所以，当男生说“你要是瘦了，我就和你在一起”时，她整个人都雀跃了。

从那天起，她就开始拼命减肥。

虽然瘦了很多时候，但似乎还是达不到男生心里瘦的标准。

有一天，周围的朋友一起吃饭，男生抱起了她的好友。

此时，她心里泛起一阵酸楚，问男生，什么时候才可以抱自己？

男生说，等你瘦到100斤的时候。

听到这个数字，李雪琴绝望了。

因为167的她，本身就很难瘦到100斤，更何况她还是易胖体质。

此后，这就变成了她心中的一跟刺。

她开始抗拒和人拥抱，甚至在社交场合，出于礼貌的一次拥抱，也会让她的身体颤抖好久。

她觉得，因为自己胖，所以不值得被人喜欢。

继而让她在社交中，一直处于紧绷状态。



直到有一天，她参加一个节目，不小心切到了手，有个体重不过百的妹子，竟然跑过来抱起她安慰。

她才知道，原来，即使自己有些胖，有些不完美，也是有人愿意喜欢她的。

那天开始，她尝试在社交中，展示真实的自己。

没想到，松弛下来的她，居然赢得了很多人发自内心的喜欢。

而她也发现，原来，正视自己的心，是件这么开心的事儿。

其实，在生活中，我们都曾是李雪琴。

想要通过改变自己，来取悦他人。

继而一直让自己处于紧绷的状态，丢掉了很多生活中的乐趣。

但其实，简单一些。

跟着自己的感觉走，反而可以把自己带到更好的地方。

不舒服的关系，及时舍弃，不自在的场所，及时远离。

心态舒服了，状态就松弛了，状态松弛了，好事儿也会多了起来。

毕竟，你是最了解自己的人。

知道什么时候开心，什么时候难过，什么时候舒服，什么时候难熬。



或多或少，我们都曾把自己的幸福寄托在他人身上。

希望可以有王子带自己走出困境，希望可以有贵人带自己逃离泥潭。

但越长大越发现，这世上，没有谁会为你踏雾而来，喜欢的风景要自己去看。

宾夕法尼亚大学设计学院官网宣布，追授林徽因建筑学学位。

虽然林徽因的成就，远远不需要一个学位来衡量。

但她却用努力和时间，为自己正名，为女性正名。

跟随父亲去国外游学时，林徽因迷上了建筑。

当时，宾大建筑系盛名在外，培养出了无数优秀的建筑师。

林徽因，一眼就相中了这里。

只是，因为对女性的偏见，这里拒绝了她。

虽然父亲拖了多层关系，为其走动，但校方却不改态度。

当所有人都劝她选择一条更容易的路时。

林徽因却毅然决然，一边攻读艺术系，一边研读建筑学。

她虽然知道自己拿不到学位，但却修了自己能修的所有课程，拿了自己所能拿的学分。

她做出了，一个超越她时代和性别的选择。



回国后，她又和梁思成一起，走遍了大半个中国，修缮了很多古建。

用努力和实力，开创了属于她的奇迹。

身为女性，选择退让，选择妥协，似乎是一件顺理成章的事情。

没人会责怪你不坚定，没人会怨怼你不努力。

只是，似乎也只有你自己知道，选择何方，才是心之所向。

也只有你自己知道，怎样过活，才是不负此生。

如果可以，请拼尽全力，即使不被他人理解，即使不被外界认可。

只要是你决定了的事，就请倾尽全力。

一个女性成长，要历经无数风暴。

但不委屈自己，大方做自己，就是最自在、最坦荡的事情。



一个女人，想要活得轻松，不仅仅是生活上不亏待自己，更是心态上不委屈自己。

能够洞察自己的感受，能够尊重自己的选择，能够坚定自己的路径。

即使你走起来，可能有些步履蹒跚。

但你的状态会变得松弛，你的内核会变得稳定。

纵使身体狼狈，但生动和迷人的氛围却会包裹着你。

因为，你正全力以赴地爱着自己。

最后，送给大家一句杨绛先生的话，希望你能够看见自己，爱着自己:

终不是那八面玲珑的女子，讨不了四海八荒的喜。

只落得围一炉寂静的烟火，与独处相安，与万事言合。

以文字，以音乐，以花香浅草，以温暖纯良，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。

点亮文末【在看】，愿你做自己最好的朋友，去思考，去开拓，去奋进。

作者 | 纳豆，我在弹指间环游地球。个人公众号：四五页（dreaminggirls3）

主播 | 亚楠，电台主播。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）