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有一种自律,叫管住嘴
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作者:
datatune
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时间: 2023-12-1 06:16:04
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英语家园
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datatune
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发表于 2023-12-1 06:16:04
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文/聿滔
来源/富小书(ID:fxsfrc)
管住嘴,闲谈莫论人非
俗语说,谁人背后不说人,谁人背后无人说。
被人议论是难免的,偶尔无意间评说别人也很常见,但是,让自己活在别人的嘴里,或让别人活在自己的嘴里却是不合适的。
《格言联璧》提到“静坐常思己过,闲谈莫论人非”,就是说安静得闲的时候多反思自己的过失和不足,闲谈的时候不要谈论别人的不是。
这是一种修身养性的智慧,也是提升个人修养的方法。
遇事先反思自己的不足,不轻易评价他人的过失,这样才不失人间清醒。
来源:视觉中国
新入职的员工小甘,乖巧伶俐,但是带她的老师小凡却是个得理不饶人的爆脾气。
小甘跟着小凡学的是电商客服的工作,虽说小甘也用心,但一开始难免有些力不从心,所以被小凡批评也是常有的事。
有一次吃过午饭,同事小新问小甘工作是否顺利,还安慰她说小凡就那个脾气,让她不要往心里去。
小甘并没有表现出对小凡的不满,而是说了一句:“她批评我确实是因为我做得不好。”
小凡当时并不在场,小甘就算对着同事发一通牢骚也能被理解,但是,她选择从自身找原因,这让同事对她刮目相看。
第二个月,小新就跟领导申请把小甘调去他们部门,工资也翻了倍。
管住嘴,不仅远离了是非,更节约了时间,避免了情绪耗损,而且还有可能带来意外收获。
被合理浇灌的花木,哪有长不好的道理?
管住自己的嘴,不妄议他人长短,把精力放在提升自身技能上,把时间花在自我成长上,我们的人生才能枝繁叶茂。
管住嘴,迈开腿,健康不远离
养生之道,很重要的一点是“食饮有节”。
好东西可以吃,但是不要多吃,适量即可。
有一位医生在被问及“要想健康需要怎么做”时,他的回答是六个字:管住嘴,迈开腿。
入口的食物要慎重选择,要注重食物的质量和数量,还要让身体动起来。
认识一位老先生,他每天走5公里,风雨无阻。下雨的时候,他会撑把伞出门,走一圈儿再回家,这个习惯他坚持了20年,身体状态一直不错。
对于亚健康人群,管住吃进嘴里的东西,迈开锻炼的步伐,就会发现健康并不遥远。
来源:视觉中国
管住嘴,不抱怨,莫道自己惨
“不如意事常八九,可与语人无二三。”
没有谁的人生处处顺遂,总把自己的不如意讲给他人听,除了不断强化自己的悲伤外,对改变现状并无益处。
看过这样一个分享。
一到休息时间,红姐跟小青就开始诉苦:“也不知道是怎么了,你看我店铺的销量,这几天一个劲儿下降,愁死了。”
“你这儿好歹还有些销量,我这才叫惨呢,连个询价的都没有。”小青接着说。
一旁的领导看不下去了,说:“怎么?你们这是在比惨吗?”
俩人不吭声了。
店铺销量一直遥遥领先的丽丽,则心平气和地说:“起起伏伏很正常,找到原因,对症下药,会好起来的。”
强者想办法,弱者多抱怨。
莫道自己有多惨,人们的悲欢并不相通,一味说惨,不但博不来同情,还有可能招致厌烦。
来源:视觉中国
老生常谈的那个小故事,每每看还是会有启发——桌子上放了半杯水,乐观者看到后说:“太好了,还有半杯水,我真幸运。”而悲观者看到后则说:“我太惨了,只剩半杯水了。”
不同的看法,造就了不同的心境,乐观者强化了他的乐观,悲观者则加重了他的悲观。
天下没有人不会遇到难事,与其诉苦,不如行动起来,争取早日走出苦楚。
管住嘴,不说惨,不抱怨,让情绪换个频率,从悲伤中尽早抽离。
我们在人生的头几年学会了说话,但在用一生学着闭嘴。
话语出口有度,食物入口有节,既是自律,也是
修身
处世的智慧。
作者:聿滔,富书专栏作者,富小书的人,让文字在指尖流淌,滋润心田,记录成长。本文首发公众号:富小书(ID:fxsfrc),你身边最好的闺蜜,富书2018重磅推出新书《好好生活》。
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