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人生最大的智慧:退化自己(深度好文)
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作者:
datatune
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时间: 2023-10-26 05:05:57
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英语家园
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datatune
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发表于 2023-10-26 05:05:57
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文/随安(富书作者)
来源/富书(ID:dushu369com)
在非洲撒哈拉沙漠地带,有一种奇特的植物。
它只长树干和枝条,不长叶子,如同枯木一般,因此当地人都叫这种树为“光棍树”。
原来,当地气候炎热干旱,如果“光棍树”像其他树一样,长出硕大的叶子,它就会因叶子的蒸腾作用,丢失大量水分,最后干枯而死。
所以,为了适应干旱的气候,它主动退化叶子,用枝条进行光合作用,从而节约能量,长久不衰。
物如此,人也一样。
每个人的能量都是有限,只有退化掉多余的“叶子”,才能节约能量,行稳致远。
人生下半场,学会退化自己,节约能量,才是成年人最大的智慧。
来源:全景视觉
退化情绪,提升健康值
有位网友曾分享过自己的一段经历。
有一次,她和丈夫因为一点小事发生了激烈的争执。
她气得火冒三丈,浑身颤抖。
随之头晕目眩,眼前突然一片漆黑,什么也看不见。
她的丈夫赶紧拨打120,医生及时赶到,进行了抢救。
医生说,由于患者情绪失控,血压剧升,视网膜中央动脉阻塞,如果不能在两小时内治疗,她将彻底失明。
从那之后,无论遇到什么事情她都一笑了之,不再生气。
很多人认为发脾气可以宣泄心中的怒火,实则无异于饮鸩止渴。
其危害,小则食欲不振,坏了心情;大则影响健康,伤了身体。
正如《黄帝内经》所言:“气大伤身。”
杨绛享年103岁,她的长寿秘诀是:不生气。
在生活中无论遇到多糟心的人和事,她都是乐呵呵的,非常豁达。
很多人慕名而来,问其长寿的秘诀。
杨绛微笑着说:“如果一个人长期被负面情绪所困扰,就会影响到身体的健康,长寿自然也会远离你。所以你每天可以用乐观的心态面对一切,长寿自然就会赖上你。”
人活于世,不如意的事十之八九,若事事怒火中烧,身体罢工是早晚的事情,何谈健康长寿。
人到中年,身体健康至关重要,而提升健康最好的方式,就是退化情绪。
所以,
遇事情绪稳定,不暴躁,不较劲,永远保持平和的心态,便是最好的养生和长寿之道
。
来源:全景视觉
退化欲望,提升幸福值
《欲望心理学》中提到“
幸福曲线
”,即当一个人欲望很小的时候,只要一点小小的期望被满足,就会感到莫大的幸福。
可当欲望增加到一定程度,幸福感非但不会再提升,反而会迅速跌入谷底。
生活本不苦,苦的是欲壑难填;心灵本不累,累的是索求太多。
真正活得通透的人,都懂得退化欲望,修得知足,守得幸福。
身边有位朋友,她从小家境贫穷,长大后靠自己的努力在一家企业坐上了高管的位置,年薪百万。
打拼几年后,在市中心买了一套大房子,她开始拼命地购买各种奢侈品,参加各种娱乐聚会。
身边的人都羡慕她过上了幸福富足的生活,可她却没有看上去的幸福。
有一次去海边度假,她望着一望无际的大海和漫天的繁星,感到前所未有的放松愉悦。
她开始反思,自己之所以不幸福,是因为被欲望的浮华所支配。
回家后,她着手清理家中的奢侈品,也不再参加各种聚会。
假期时她会在家里做做饭,练练书法;日常也抽空在阳台听听音乐,看会儿书。
外在的享乐与繁华,现在对她而言,都是过眼烟云。
她感慨道:“以前总以为拥有得越多越幸福,如今才明白,衡量幸福的标准,从来不是物质的多寡,而是内心的富足程度。”
愈是内在芬芳,愈是知足幸福。
很喜欢周国平的一句话:“
一个人只要肯约束自己的欲望,满足于过比较简单的生活,生命的疆域会更加宽阔。
”
中年以后,与其沉迷于三千繁华,不如学会退化欲望。
欲望越少,内心越幸福,才能享受到人生的乐趣。
正所谓:“知足常乐无所求,人生处处是幸福。”
来源:全景视觉
退化社交,提升能力值
我有个表哥在一家公司当推销员,以前的他很喜欢社交,总希望通过社交拓宽人脉,从而提升销售业绩。
只要圈内有饭局,他都会参加,即便工作忙得焦头烂额,也从未缺席过。
饭局上表哥认识了很多人,也结交了不少朋友,他沉浸在推杯换盏和互相吹捧中。
结果半个月过去了,不仅一无所获,反而耽误了工作,业绩直线下滑。
后来,经过几天的反思,他决定不再参加饭局,而是把重心放在提升专业能力和工作上。
最终,经过半年的沉淀和努力,表哥的销售业绩蒸蒸日上,被公司提拔为销售经理。
很认同一句话:“
社交场上的主宰绝对不是友谊,而是利益或者无聊。所以,与其在喧闹的聚会中挥霍精力,不如蛰居独处,修养自己,提升自己。
”
诚以为然,与其在无效的社交中浪费大量的时间和精力,倒不如静下心来提升自己。
2012年,莫言因作品《蛙》获得诺贝尔文学奖,一炮而红。
伴随名利而来的,是接踵而至的宴会邀请,但莫言却一一拒绝了。
大多数时间他都是待在家里,读古典名著、练习书法、静坐冥想。
没有世俗喧嚣的打扰,他才得以全身心地投入写作创作中,最终写出了《晚熟的人》等一系列脍炙人口的佳作。
作家江晓英说:“一个人独处看似会失去很多,但也会收获很多。”
沉湎于浮华的社交,得到的是酒肉之交和啤酒肚;
沉湎于安静的独处,收获的是能力和美好未来。
所以,与其往酒桌上凑,不如在独处中自我提升。
人到中年,退化无用的社交,远离低质量的圈子,把时间花在自我提升上,事业自会蒸蒸日上。
来源:全景视觉
每个人的能量都是有限的。
在无关紧要的事情上耗费能量,只会让自己遭受身体和心灵的双重暴击。
退化失控的情绪,才能心胸开阔健康长寿;
退化过多的欲望,才能享受到人生的幸福;
退化无用的社交,才能在独处中提升自己。
唯有如此,才能以充沛的能量去实现人生的蜕变,遇见更多美好。
点个
“在看”
,与朋友们共勉。
作者:随安,富书作者,别让今天的懒,成为明天的难,美好的东西永远不会被轻易获得,想要的生活要靠自己去拼搏。来源:富书(ID:kolfrc)。
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